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Gesund durch Gehen in Moabit

mit bewegung-draussen.de

Es finden zwei Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten hintereinander statt. Das Angebot wird finanziert durch das Programm Sport im Park.

Was?

Gehen, Laufen, Walken (Moabit)


Für wen?

Für Ältere und für Erwachsene


Der Kurs "Gesund durch Gehen" kräftigt und entspannt gleichermaßen. Das abwechslungsreiche Programm ist darauf ausgerichtet, den individuellen Gang und die Eigenwahrnehmung zu verbessern. Fast alle Übungen werden im Gehen ausgeführt und basieren auf funktionellem Training. Neben den gemeinsamen Übungen in der Gruppe wird jede/r Teilnehmer/in auch individuell gefördert. Es gibt zwei Kurse hintereinander mit verschiedenen Schwerpunkten.

Gesund durch Gehen 1 - Powerwalking und Fitness 

Gesund durch Gehen 2 -  Bewegung und Aufmerksamkeitstraining 


Veröffentlicht: 15. März 2023, zuletzt aktualisiert: .

Wann?

Jeden Mittwoch im Monat von 09:00 bis 11:00 Uhr.
(im Zeitraum 1. Mai 2024 bis 31. Okt. 2024)

Jeden Mittwoch im Monat von 11:00 bis 13:00 Uhr.
(im Zeitraum 1. Mai 2024 bis 31. Okt. 2024)

Die aktuellen Termine:

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Wo?

Park am Präsidentendreieck
Treffpunkt ist der Parkeingang am Helgoländer Ufer (Nähe S-Bahnhof Bellevue)

Angebot mit:

bewegung-draussen.de


Häufig gestellte Fragen:

  • Das Bewegungsangebot ist komplett kostenlos.
  • Nein, du kannst ohne Anmeldung zu den Bewegungs­angeboten kommen.

bewegung-draussen.de kontaktieren

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