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Fit bis ins Alter in Lichtenrade

mit Herlinde

Was?

Gymnastik (Lichtenrade)


Für wen?

Für Ältere


Dieser Kurs ist für ältere Personen.

Hier gibt es verschiedene Übungen:

·        Kraft-Übungen.
Das nennt man auch: Kräftigung.

·        Dehn-Übungen.
Das nennt man auch: Stretching.

·        leichte Yoga-Übungen.

·        Entspannungs-Übungen.

Das Angebot ist kostenlos.
Du musst dich nicht anmelden.

Herlinde ist die Übungsleiterin.


Veröffentlicht: 9. Feb. 2023, zuletzt aktualisiert: 7. Sept. 2023.

Wann?

Jeden Donnerstag im Monat von 10:00 bis 11:00 Uhr.
(im Zeitraum 1. Feb. 2023 bis 31. Dez. 2024)

Jeden Donnerstag im Monat von 11:00 bis 12:00 Uhr.
(im Zeitraum 1. Apr. 2023 bis 31. Dez. 2024)

Die aktuellen Termine:

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Wo?

Gemeinschaftshaus Lichtenrade, Bewegungsraum Kinder- und Jugendclubs G-Haus
Lichtenrader Damm 198-212, 12305 Berlin

Angebot mit:

Herlinde


Häufig gestellte Fragen:

  • Das Bewegungsangebot ist komplett kostenlos.
  • Nein, du kannst ohne Anmeldung zu den Bewegungs­angeboten kommen.

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