Rückenfit in Biesdorf
mit bewegung-draussen.de
Das Angebotwird finanziert über das Programm Sport im Park
Was?
Fitness (Biesdorf)
Für wen?
Für Erwachsene
Ein Rückenfit-Angebot ist ein Kurs zur Stärkung des Rückens und zur Vorbeugung von Schmerzen.
Er umfasst meist:
Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch
Dehn- und Mobilisationsübungen
Tipps zur richtigen Haltung im Alltag
Entspannungsübungen
Ziel ist eine bessere Haltung, weniger Verspannungen und ein gesunder Rücken.
Veröffentlicht: 21. Apr. 2026, zuletzt aktualisiert: 21. Apr. 2026.
Wann?
Jeden
Dienstag im Monat von 10:00 bis 11:00 Uhr.
(im Zeitraum 1. Mai 2026 bis 31. Okt. 2026)
Die aktuellen Termine:
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Wo?
Biesdorf Marzahner Graben - Campus-Terrassen
Biesdorf Marzahner Graben - Campus-Terrassen
Angebot mit:
bewegung-draussen.de
Häufig gestellte Fragen:
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Nein, du kannst ohne Anmeldung zu den Bewegungsangeboten kommen.
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Die meisten Bewegungsangebote sind komplett kostenlos. Für die Angebote ohne Förderung muss eventuell ein Mitgliedsbeitrag gezahlt werden.
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Gefördert durch:
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