Taiji Qi Gong
mit bewegung-draussen.de
Was?
Qi Gong und Tai Chi (Lichterfelde)
Für wen?
Für Ältere
Die 18 Bewegungen des Taiji Qi Gong, auch Shibashi genannt, sind eine Qi Gong Übungsreihe die unter anderem aus dem Taiji Quan des Yang Stils entwickelt wurde. Diese Übungen beinhalten verschiedene Gesundheitsaspekte wie Atmung, Blutdruck, Immunsystem, Psyche, Muskulatur, Beweglichkeit und Konzentration. Aus Sicht der Traditionellen chinesischen Medizin werden alle Energieleitbahnen angesprochen und der Energiefluß verbessert. Die sanften Bewegungen sind vom Ablauf her einfach gehalten. Sie sind leicht zu erlernen und ermöglichen so einen guten Einstieg in die Qi Gong- und Taiji Quan Praxis. Die Übungen können auch mit leichten körperlichen Einschränkungen ausgeführt werden.
Wir treffen uns vor dem Haus, Celsiusstraße 13 und gehen dann gemeinsam auf eine der umliegenden Wiesen.
Veröffentlicht: 2. Sept. 2026, zuletzt aktualisiert: 2. Sept. 2026.
Wann?
Jeden
Dienstag im Monat von 15:00 bis 16:30 Uhr.
(im Zeitraum 1. Sept. 2026 bis 1. Okt. 2028)
Die aktuellen Termine:
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Wo?
Celsiusstraße 13
Celsiusstraße 13, 12207 Berlin
Angebot mit:
bewegung-draussen.de
Häufig gestellte Fragen:
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Nein, du kannst ohne Anmeldung zu den Bewegungsangeboten kommen.
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