Qi Gong

Qi Gong findet statt: Oberes Plateau der Burg im Schillerpark 13349 Berlin im Bereich zwischen Barfußstraße und Ungarnstraße

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden. Wir werden in jeder Stunde Basics wie den Stand trainieren, uns den acht Brokaten widmen und gemeinsam eine Form, und zwar die Schildkröte studieren. Die Bewegungen der Schildkröte bauen das eigene Yin auf und verfestigen es so dass man zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit findet- etwas, wovon jeder in der Hauptstadt Lebende nie genug bekommen kann.

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Montags, von 15:30 bis 17:30. Für Erwachsene

Ort

Schillerpark
Schillerpark, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Hatha Vinyasa und Yin Yoga

Hatha Vinyasa Yoga ist ein belebendes anregendes Yoga, welches den energetischen Flow ankubelt.

Yin Yoga ist ein retoratives Yoga. Es entspannt Körper und Geist.

 

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Mittwochs, von 15:30 bis 17:30. Für Erwachsene

Ort

Rehberge
Dohnagestell, 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Gesund durch gehen

Der Kurs „Gesund durch Gehen“ kräftigt und entspannt gleichermaßen.
Das abwechslungsreiche Programm ist darauf ausgerichtet, den
individuellen Gang und die Eigenwahrnehmung zu verbessern.

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Mittwochs, von 10:30 bis 12:30. Für Erwachsene

Ort

Helgoländer Ufer/ Cavinstr. an der Brücke Gerickesteig
Gerickesteg, Gerickesteg, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Jörg

Bewegung und Ballance

Dieses Angebot richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen und mobil zu bleiben oder zu werden.

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Dienstags, von 11:00 bis 12:00. Für Erwachsene

Ort

Möckernkiez
Möckernkiez 3, Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

Das Angebot ist Barrierefrei zu erreichen

Kursleiter*in

Beate - zertifizierte Feldenkrais Lehrerin

Feldenkrais

Im Wesentlichen beschäftigen wir uns in der Feldenkrais-Methode damit wie wir eine Bewegung ausführen: Durch die aufmerksame und bewusste Wahrnehmung von Bewegung können wir neue Handlungsund Spielräume erkennen.

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Dienstags, von 10:00 bis 11:00. Für Erwachsene

Ort

Möckernkiez
Möckernkiez 3, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Beate

Frauenfitness

Bitte mit Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt!

Treffpunkt: Parkeingang gegenüber Ramlerstraße

Fitness für Frauen bietet allen bewegungsinteressierten Frauen die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden/ zu bleiben.Es ist ein buntes Training mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an.

In Kooperation mit Sport im Park

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Dienstags, von 16:00 bis 18:00. für Frauen

Ort

Humboldthain
Brunnenstraße 103, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lea

Fitness für Anfänger*innen

ACHTUNG! Das Training startet am 03.06., eine Teilnahme ist nur mit aktuellem Corona Negativ-Bescheid möglich.

Stella leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an Personen, deren Fitness eher fortgeschritten ist.

Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt.

Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch/Unterlage und Wasser mit.

Das Angebot findet in Kooperation mit Sport im Park statt.

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Donnerstags, von 16:30 bis 17:30.

Ort

Elsensteg am Weigandufer
Elsensteg am Weigandufer Innstraße 48, 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Stella (stella.hildebrand@posteo.de)

Move- Dance- Shake

Move-Dance-Shake 1: 24. und 25. April | 14:00 – 16:00 | Rehberge

Move-Dance-Shake 2: 11. und 12. Mai | 14:00 – 16:00 | Vinetaplatz

Move-Dance-Shake 3: 27. und 28. Mai | 16:00 – 18:00 | Zeppelinplatz

Move-Dance-Shake 4: 14. und 15. Juni | 11:00 – 13:00 |kleiner Tiergarten

Move-Dance-Shake 5: 26. und 27. Juni | 11:00 – 13:00 | Humboldthain

Was erlebst du, wenn du dich frei bewegst?
Was heißt für dich Tanz?
Was tust du, um dich lebendig zu fühlen?
In diesem Angebot erkunden wir mit unseren Körpern, dass das ganze Leben voller Bewegung und Tanz ist. Durch verschiedene einfache Übungen verbinden wir uns mit unserem Atem, unserem Körper, und unserer Umwelt. Wir erlauben uns Stück für Stück mehr in die Gegenwart zu kommen.

Was zieht dich an? Was inspiriert dich?
Worauf hast du Lust?

Dieses Angebot findet innerhalb der Beschränkungen der Corona Maßnahmen statt. Wir werden auf technische Mittel zurückgreifen, die es uns ermöglichen die Übungen und den Tanz von überall zeitgleich auszuführen. Dies kann im Park vor Ort, bei dir zu Hause oder von anderen Orten sein. Für dich alleine oder mit Abstand zusammen mit anderen Menschen. Du brauchst dazu lediglich dein Smart Phone, Internetzugang/mobile Daten und ein paar Kopfhörer 🙂 Über diesen Link bekommst du Zugang zu dem Angebot:

https://mixlr.com/lukeone

Dies ist ein offenes Angebot für Menschen, mit und ohne Bewegungserfahrung gleichermaßen. Alle Körperlichkeiten sind Willkommen. Das Angebot ist inklusiv.

Eine Voranmeldung wäre wünschenswert, damit du rechtzeitig vorher über alles Wichtige informiert werden kannst. Du kannst jedoch auch einfach jederzeit spontan dazukommen und ausprobieren.

Anmeldung, sowie Fragen zur Anfahrt und Barrierefreiheit und bei Anfragen bezüglich Assistenz und Unterstützung:

geschwind@bwgt.org

Mit allem was du bist und zu geben hast, sei willkommen!

 

WICHTIG: Bitte halte dich an die aktuellen Regelungen der Infektionsschutzverordnung. Wir können das Angebot nur fortsetzen wenn die Abstands- und Hygienegeln eingehalten werden. Zur Zeit ist nur Individualsport erlaubt. Beachte dass vor und nach dem Angebot keine Ansammlung von Menschen stattfinden dürfen. Danke fürs Mithelfen.

Hybrides Angebot https://mixlr.com/lukeone

Termine

27. Mai, von 16:00 bis 18:00. Zeppelinplatz
28. Mai, von 16:00 bis 18:00. Zeppelinplatz
14. Juni, von 11:00 bis 13:00. kleiner Tiergarten
15. Juni, von 11:00 bis 13:00. kleiner Tiergarten
26. Juni, von 11:00 bis 13:00. Humboldthain
27. Juni, von 11:00 bis 13:00. Humboldthain

Ort

Zeppelinplatz
Fernstudieninstitut der Beuth Hochschule, Luxemburger Str. 10, 13353 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lukas

Gehmeditation

Mediation und Achtsamkeit ist in aller Munde, aber was genau hat es damit überhaupt auf sich?
Ausprobieren und losmeditieren lautet die Devise.

Ob Gehmeditation, Fantasiereise oder Bodyscan, gemeinsam erkunden wir die mannigfaltigen Varianten in denen sich Meditation und Achtsamkeit präsentieren.

Das Angebot wird finanziert über „Bewegung draußen in Mitte“.

Treffpunkt: auf der großen Wiese mitten im Humboldthain

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

ab 3. Juni

Termine

Donnerstag, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Volkspark Humboldthain
Unnamed Road, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Alex

Workout inklusiv

Ziele: Allgemeine Kräftigung, v.a. Oberkörper. Bspw. vereinfachte Varianten
der Liegestütze und Klimmzüge, Beweglichkeitsübungen im Schultergürtel
uvm.
Street Workout ist eine sehr effektive und außerdem sehr umweltfreundliche
Sportart, die schon sein Jahrzehnten existiert und immer populärer wird.
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen
(natürlich deren einfache Variante) dieser Disziplin kennen!

Freue mich auf das Training mit Dir!

Treffpunkt: An der Calisthenicsanlage direkt gegenüber vom Testzentrum!

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

ab 3. Juni

Termine

Donnerstag, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Poststadion
Lehrter Str. 59, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Oxana

Akrobatik & Trommeln

In diesem Kurs werden Akrobatik und Trommeln vereint. Neugierig? Dann kommt einfach vorbei!

Ihr braucht nichts mitzubringen. Trommeln bringen wir.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.

Termine

Montags, von 16:00 bis 18:00.

Ort

Park am Buschkrug
Buschkrugallee 110, 12359 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Patrick

Move – Dance – Shake

Move-Dance-Shake 1: 24. und 25. April | 14:00 – 16:00 | Rehberge

Move-Dance-Shake 2: 11. und 12. Mai | 14:00 – 16:00 | Vinetaplatz

Move-Dance-Shake 3: 27. und 28. Mai | 16:00 – 18:00 | Zeppelinplatz (Wiese)

Move-Dance-Shake 4: 14. und 15. Juni | 11:00 – 13:00 |kleiner Tiergarten (große Wiese)

Move-Dance-Shake 5: 26. und 27. Juni | 11:00 – 13:00 | Humboldthain (zentral/Wiese)

 

Was erlebst du, wenn du dich frei bewegst?
Was heißt für dich Tanz?
Was tust du, um dich lebendig zu fühlen?
In diesem Angebot erkunden wir mit unseren Körpern, dass das ganze Leben voller Bewegung und Tanz ist. Durch verschiedene einfache Übungen verbinden wir uns mit unserem Atem, unserem Körper, und unserer Umwelt. Wir erlauben uns Stück für Stück mehr in die Gegenwart zu kommen.

Was zieht dich an? Was inspiriert dich?
Worauf hast du Lust?

Dieses Angebot findet innerhalb der Beschränkungen der Corona Maßnahmen statt. Wir werden auf technische Mittel zurückgreifen, die es uns ermöglichen die Übungen und den Tanz von überall zeitgleich auszuführen. Dies kann im Park vor Ort, bei dir zu Hause oder von anderen Orten sein. Für dich alleine oder mit Abstand zusammen mit anderen Menschen. Du brauchst dazu lediglich dein Smart Phone, Internetzugang/mobile Daten und ein paar Kopfhörer 🙂 Über diesen Link bekommst du Zugang zu dem Angebot:

https://mixlr.com/lukeone

Dies ist ein offenes Angebot für Menschen, mit und ohne Bewegungserfahrung gleichermaßen. Alle Körperlichkeiten sind Willkommen. Das Angebot ist inklusiv.

Eine Voranmeldung wäre wünschenswert, damit du rechtzeitig vorher über alles Wichtige informiert werden kannst. Du kannst jedoch auch einfach jederzeit spontan dazukommen und ausprobieren.

Anmeldung, sowie Fragen zur Anfahrt und Barrierefreiheit und bei Anfragen bezüglich Assistenz und Unterstützung:

geschwind@bwgt.org

Mit allem was du bist und zu geben hast, sei willkommen!

 

WICHTIG: Bitte halte dich an die aktuellen Regelungen der Infektionsschutzverordnung. Wir können das Angebot nur fortsetzen wenn die Abstands- und Hygienegeln eingehalten werden. Zur Zeit ist nur Individualsport erlaubt. Beachte dass vor und nach dem Angebot keine Ansammlung von Menschen stattfinden dürfen. Danke fürs Mithelfen.

Kursleiter*in

Lukas

Bear

 

Kursleiter*in

Anastasia & Ieva

bewegte Spaziergänge

Wir treffen uns am SOS-Kinderdorf in der Waldtsraße und spazieren dann durch Moabit und die umliegenden Parks.

Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Damit uns das kalte Wetter jedoch nicht auskült wird es zwischendrin  immer wieder bewegte Pausen zum Aufwärmen geben.

kommt vorbei und geht einfach mit!

 

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Termine

Montags, von 15:00 bis 16:30. Für Erwachsene

Ort

SOS Kinderdorf Waldstraße
Waldstraße 23, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Susanne

Calisthenics-Fitness-Workout

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht am Neuen Ufer.

Du hast Lust auf ein intensives Workout im Freien zusammen mit netten Leuten? Dann komm zum Calisthenics-Workout am Neuen Ufer. Unser Studio ist der Freiraum an der Spree.

Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet als Einzeltraining statt

Termine

Donnerstags, von 15:00 bis 16:30. für Alle

Ort

Sportpark Neues Ufer
Neues Ufer 4, 10553 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Marek

Straßensport II

Kommen Sie auf auf den Vinetaplatz und machen Sie mit.

Wir bewegen uns gemeinsam zu Musik: Aufwärm- , Mobilitätsübungen  und Entspannung.

Dieses Angebot richtet sich vor allem an ältere Menschen.

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Das Angebot findet zur Zeit nicht statt

Termine

Mittwochs, von 11:00 bis 11:45. Für Ältere

Ort

Vinetaplatz am Spielplatz
Vinetapl. 4, 13355 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

Das Angebot ist barrierefrei

Kursleiter*in

Ieva

Yoga für Kinder

Wir zeigen euch, wie Ruhe und Entspannung richtig Spaß machen können. 
Bei uns lernt ihr verschiedene Yogaspiele und Entspannungsübungen kennen und könnt für eine Stunde mal so richtig abschalten. 
auf der großen Wiese im Humboldthain
moment.mal e.V. ist ein gemeinnütziger Verein der soziale Yogaprojekte für Kinder organisiert. Wir arbeiten mit sozialen und staatlichen Einrichtungen zusammen und unterrichten stets zu zweit, um auf die individuellen Bedürfnisse der Kinder eingehen zu können.

Dieses Angebot wird gefördert durch das Netzwerkfondsprojekt „Bewegung draußen in Mitte“.

Das Angebot findet zur Zeit nicht statt

Termine

Dienstag, von 16:00 bis 17:30.

Ort

Volkspark Humboldthain
Humboldthain, Brunnenstraße, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Constanze und Julia

Yoga Für Anfänger*innen

Jede*r kann Yoga.

Du hast bisher nur von Yoga gehört und möchtest deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist Yoga für Anfänger*innen für dich genau das Richtige. Diese Yogastunde ist für Anfänger*innen und alle Praktizierenden mit etwas mehr Erfahrung geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten.

Treffpunkt: auf der großen Wiese

https://www.google.de/maps/@52.5448142,13.3841982,17z

Falls vorhanden bitte eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mitbringen.

Dieses Angebot wird gefördert durch das Netzwerkfondsprojekt „Bewegung draußen in Mitte“.

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

ab 1. Juni

Termine

Dienstag, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Volkspark Humboldthain
Unnamed Road, 13355 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

mit dem Rollstuhl erreichbar, Toiletten im Park und am S- Bahnhof Gesundbrunnen, Bahnhof Gesundbrunnen mit Rollstuhl befahrbar, S- Bahnhof Nordbahnhof eingeschränkt mit Rollstuhl befahrbar (Lücke zwischen Zug und Bahnsteigkante)

Kursleiter*in

Alex

Yoga

  1. ACHTUNG: Eine Teilnahme ist nur mit Corona-Negativ-Bescheid, der nicht älter als 24 h ist, möglich.
  2. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

Das Angebot startet am 02.07.2021

Termine

Freitags, von 09:00 bis 10:30. Für Jung und Alt

Ort

Park am Buschkrug
Park am Buschkrug, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Stephanie

Calisthenics

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

Burak bietet dir einmal Mal in der Woche ein angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!

Treffpunkt ist an den Fitnessgeräten gegenüber des Dracula Spielplatzes.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

Das Angebot findet zur Zeit nicht statt

Zeitraum

Start 07.09.2020

Termine

Montags, von 18:00 bis 20:00. Für Jung und Alt

Ort

Fitnessanlage im Park am Buschkrug
Buschkrugallee 110, 12359 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Burak

Fitness und Dance Movement

Spaß und Fitness mit Musik für alle. Kommt vorbei, macht mit.

Patrick ist Akrobat, macht Calisthenics und Capoeira.

Treffpunkt: auf der großen Wiese mitten im Humboldthain.

https://www.google.de/maps/@52.5448142,13.3841982,17z

Das Angebot wird gefördert über „Bewegung draußen in Mitte“, ein Netzwerkfondsprojekt.

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

ab 4. Juni

Termine

Freitags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Volkspark Humboldthain
Unnamed Road, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Patrick

Straßensport I

Kommen Sie auf auf den Vinetaplatz und machen Sie mit.

Wir bewegen uns gemeinsam zu Musik: Aufwärmübungen, Tanz und Entspannung.

Hier sind alle willkommen, egal welches Alter, Groß und Klein.

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Mittwochs, von 10:00 bis 10:45. Für alle

Ort

auf dem Vinetaplatz beim Spielplatz
Vinetapl. 4, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Yoga

ACHTUNG: Eine Teilnahme ist nur mit Corona-Negativ-Bescheid, der nicht älter als 24 h ist, möglich.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.

Das Angebot findet ab dem 18.06. wieder statt

Termine

Freitags, von 11:00 bis 12:30. Für Jung und Alt

Ort

Wildenbruchplatz
Wildenbruchpl. 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Alexandra

Fitness für Fortgeschrittene

ACHTUNG! Das Training startet am 03.06., eine Teilnahme ist nur mit aktuellem Corona Negativ-Bescheid, vollständiger Impfung oder Genesung möglich. Die Bescheide müssen zum Training mitgebracht werden. Es dürfen maximal 9 Personen teilnehmen, daher meldet euch bitte vorab per E-Mail an.

Stella leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an Personen, deren Fitness eher fortgeschritten ist.

Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt.

Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch/Unterlage und Wasser mit.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln Grünflächenamt.

Zeitraum

Ab August 2020

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30. Für Erwachsene

Ort

Elsensteg am Weigandufer
Innstraße 48, 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Stella (stella.hildebrand@posteo.de)

Spielmobil Neukölln

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie  Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.

Termine

Donnerstags, von 15:00 bis 18:00. für Groß und Klein

Ort

Park am Buschkrug
Buschkrugallee 15A, 12359 Berlin, Deutschland

Akrobtik & Trommeln

In diesem Kurs werden Akrobatik und Trommeln vereint. Neugierig? Dann kommt einfach vorbei!

Ihr braucht nichts mitzubringen. Trommeln bringen wir.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.

Termine

Mittwochs, von 16:00 bis 18:00. Für Groß und Klein

Ort

Park am Buschkrug
Buschkrugallee 15A, 12359 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Patrick

Nordic Walking

Dieser Kurs beinhaltet die Grundlagen, wie das Einstellen der Stöcke
und das richtige Gehen. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile
von Nordic Walking für Körper und Geist. Nordic Walking ist ein Ausdauersport
und eignet sich für alle Altersgruppen. Herz- und Kreislauf
kommen in Schwung und Knie- und Hüftgelenke werden geschont.
Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

Diese Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Das Angebot findet nur 1 zu 1 statt. Bitte vorher anmelden unter puschmann@bwgt.org

Zeitraum

ab 19.03.2021

Termine

Freitags, von 11:30 bis 13:00. Für Erwachsene

Ort

Alter Park/ Treffpunkt vor dem Rathaus Tempelhof
Tempelhofer Damm 165, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Susanne

Tanzen in der Natur

Tanz und Bewegung im Einklang mit Natur. Körperaufwärmung, rhythmische Tanzelemente und kleine Choreographien. Ausdruckstanz, Emotional dancing sowie Atem- , Stimm-, Meditations- und Yogaübungen.

Wir sind draußen im Park dort tanzen wir im Einklang mit der Natur – Erde, Bäumen, Grass, Sonne und Wind und lassen deren heilenden Kraft auf uns wirken. Durch die Bewegung lernen wir uns selbst und die Umwelt wahrzunehmen und unsere Gefühle zum körperlichen Ausdruck zu bringen. Wir tanzen mit und auch ohne Musik und lernen Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen kennen – es werden kleine Choreographien und Tanzimprovisationen entwickelt.

Für die Teilnahme an dem Kurs sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Geschlechter offen. Menschen mit Therapieerfahrungen sind herzlich willkommen. Bewegungsfreude, eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung bitte mitbringen bzw. anziehen.

Treffpunkt: immer mittwochs und samstags, Eingang Volkspark Rehberge ( Otawi Str./ Afrikanische Str.).

Es werden zusätzlich auch 1:1 Coachings und Sessions (mit tanztherapeutischem Ansatz) angeboten.

Bei Interesse bitte unter  info@ievaliela.de anmelden!

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

ab 2.6.2021

Termine

Mittwoch, von 18:00 bis 20:00.
Samstag, von 13:00 bis 15:00.

Ort

Volkspark Rehberge
Otawistr. (Berlin), 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Nordic Walking 60+ Anfänger*innen

Dieser Kurs beinhaltet das Einstellen der Stöcke, das Erlernen vom richtigen Gehen und Handhaben der Stöcke. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking für Körper und Geist. Bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringe, wir haben aber auch einige vor Ort, die dann desinfiziert werden.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

von Juli-September 2020

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 17:00. Für Erwachsene

Ort

Wröhmännerpark Treffpunkt Paul-Schneider-Haus Schönwalder Str. 23-24
Schönwalder Str. 23-24, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dagmar

MOMS-OUTDOOR-FITNESS II

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet, dass wir in diesen Zeiten besondere Regelungen zu beachten haben. Dazu gehört, dass ihr euch zum Training vorher anmelden müsst. Es können maximal 11 Teilnehmer*innen am Training teilnehmen und wir müssen von jeden die Namen und Kontaktdaten aufnehmen. Diese werden nach 4 Wochen vernichtet. Bitte haltet euch an die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Du hast Spaß am Sport mit Deinem Kind an der frischen Luft? Du hast Lust andere Mamas kennenzulernen? Dann bist Du bei MOMS Outdoor Fitness mit Baby genau richtig! Dich erwartet neben anderen tollen Mamas mit Baby ein Ganzkörperworkout, in dem Du Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Wir machen Sport mit allem was der Park hergibt…
Bitte eine Sportmatte oder eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion. Bitte Voranmeldung bei moms_outdoor_fitness@yahoo.com

Termine

Freitags, von 10:00 bis 12:00. Für Groß und Klein

Ort

Humboldthain, der Treffpunkt ist Parkeingang Humboldthain gegenüber Ramlerstraße am Parkschild.
Ramlerstraße 19a, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

Qi Gong Ü 60

Qi Gong Ü60 richtet sich an ältere Menschen, die Lust haben sich zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Auch Menschen mit Mobilitätseinschränkungen sind herzlich eingeladen mitzumachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch behutsame Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration Schritt für Schritt gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt.

Wenn möglich bitte passende bequeme Kleidung mitbringen.

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet digital statt! Anmeldung über klump@bwgt.org

Zeitraum

findet ab Juli 2020 wieder statt

Termine

Dienstags, von 10:00 bis 11:30. für alle über 60

Ort

pädogogisch betreuter Ottospielplatz im Ottopark
Ottostr., 10555 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

auch für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen geeignet

Kursleiter*in

Annette

Acroyoga für Alle

Das Acroyoga-Angebot richtet sich an Alle die Lust haben sich gemeinsam zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Alter, Vorkenntnisse oder Fitnesszustand sind nicht wichtig – alle Übungen werden individuell gestaltet.

Behutsam werden Schritt für Schritt Muskeln gestärkt, Vertrauen durch Partnerübungen aufgebaut und Kraft für den Alltag gesammelt.

Hierbei werden Elemente aus Akrobatik, Yoga und Thaimassage vereint.

Wenn möglich bitte passende, bequeme Kleidung mitbringen.

Kommt vorbei und macht mit – alle sind herzlich willkommen!

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet digital statt! Anmeldung über reichert.melanie@gmx.de

Zeitraum

freitags, 18:00-19:30. Für Alle

Ort

offenes Wohnzimmer
Waldenserstraße 13, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Melanie

Vorwärts laufen – rückwärts gehen

Dieses Angebot richtet sich an Läufer*innen, Noch-Nicht-Läufer*innen, (Nordic-)Walker*innen und alle anderen, die einfach neugierig sind und sich gerne zu Fuß bewegen.

Hauptziel des Kurses ist eine Verbesserung der Wahrnehmung von Bewegungsabläufen im Gehen und Laufen. Übungen aus der Feldenkrais-Technik geben Impulse für eine bewusstere Körperwahrnehmung. Lasst euch überraschen, wie sich dies auf eure Geh- und Lauftechnik auswirkt. Wir starten immer mit einem kleinen Warm up und enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Diese Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Das Angebot findet als Einzeltraining statt. Anmeldungen unter puschmann@bwgt.org

Zeitraum

startet wieder ab dem 01.06.2020

Termine

Sonntags, von 10:00 bis 11:30. Für Erwachsene

Ort

Naumann Park gegenüber vom Leuthener Platz
Naumannstraße 51, 10829 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Winterspiel(t)raum

Wenn das Wetter wieder schlechter wird und es zu nass und kalt für Bewegung draußen ist, sorgt der Winterspielplatz im Stadtschloss für Spiel, Spaß und Bewegung. Das Angebot richtet sich an Familien mit Kindern bis 6 Jahren.

Wegen der aktuellen Situation gibt es zwei Kurse hintereinander mit Lüftungszeiten dazwischen. Der erste Kurs findet von 15:00-16:15 Uhr statt, der zweite Kurs von 16:45-18:00 Uhr.

Eine Anmeldung ist  erforderlich unter klump@bwgt.org.

Wir freuen uns auf Euch!

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Zeitraum

Winter 2020/2021

Termine

Samstags, von 15:00 bis 18:00. Für Groß und Klein

Ort

Stadtschloss Moabit
Rostocker Str. 32, Berlin, Deutschland

Bewegung nach der Methode Feldenkrais

Im Wesentlichen beschäftigen wir uns in der Feldenkrais-Methode damit wie wir eine Bewegung ausführen: Durch die aufmerksame und bewusste Wahrnehmung von Bewegung können wir neue Handlungs- und Spielräume erkennen.

Wir treffen uns vor dem Stadtteilladen. Das Angebot findet, so lage es das Wetter erlaubt draußen statt.

Dieses Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Das Angebot findet digital statt. Anmeldung unter puschmann@bwgt.org

Zeitraum

findet ab 26.08.2020 wieder statt

Termine

Mittwochs, von 11:00 bis 12:15. für Erwachsene

Ort

Stadtteilverein Schöneberg
Crellestraße 38, Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

barrierearm

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Bewegungs-Kinder-Café

Winter, Spiel und Sport richtet sich an Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren. Im Saal führen wir kleine Tischtennis- und Kicker-Turniere durch, probieren uns im Indoor-Bowling und Crossboccia und machen kleine Gruppenspiele.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 8 Personen. Für die Teilnahme müsst ihr euch vor Ort in die im Olof-Palme-Zentrum ausgelegten Kontaktlisten eintragen.

Parallel findet im Café-Bereich ein Winterspielangebot für Kleinkinder und ihre Eltern statt. In gemütlicher Atmosphäre können Eltern bei Kaffee und Kuchen zu kleinen Preisen beisammen sitzen und mit ihren Kleinsten spielen.

Das Angebot ist eine Kooperation von „Brunnenviertel bewegt“ und dem Nachbarschaftstreff im Olof-Palme-Zentrum.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Samstags, von 14:30 bis 17:30. Für Kinder und Jugendliche

Ort

Olof-Palme-Zentrum
Demminer Str. 28, Berlin, Deutschland

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an alle – ob groß ob klein -, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Qi Gong zu machen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

mittwochs, von 11:00 bis 12:30. für alle

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna Elsa Coch

Spielausleihe in Schöneberg

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Freitags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Nachbarschaftszentrum Steinmetzstraße
Steinmetzstraße 68, 10783 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 1

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Samstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Falkplatz
Falkstraße 22, 12053 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 2

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Mittwochs, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Wartheplatz
Wartheplatz, Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 3

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

 

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Zeitraum

von Juni bis Oktober

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Neckarstr./ Ecke Isarstr.
Isarstraße 8, 12053 Berlin, Deutschland

Draußen, Spiel & Sport

Während der warmen Jahreszeit fi ndet im Brunnenviertel
wieder Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder und Familien
im Freien statt! Im Garten des Olof-Palme-Zentrums
warten viele spannende Bewegungsspiele mit Federball,
Frisbee, Schwungtuch und Co. auf Euch! Bitte achtet darauf
Mindestabstände möglichst einzuhalten und bleibt
lieber zu Hause falls ihr euch nicht so gut fühlt. Einfach
vorbeikommen und mitmachen – eine Voranmeldung ist
nicht notwendig.

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Sonntags, von 14:30 bis 17:30. Für Familien mit Kindern bis 8 Jahren
Samstags, von 14:30 bis 17:30. Für Kinder ab 8 Jahre

Ort

Garten des Olof Palme Zentrums
Demminer Straße 28, Berlin, Deutschland

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an ältere Leute, die Lust haben, gemeinsam Qi Gong zu machen. Siegfried leitet immer samstags ein Qi Gong-Angebot, dass sich auch an körperlich beeinträchtigte Personen wendet.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Samstags, von 10:00 bis 11:30. Für Ältere

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna

Senior*innen im Huzurhof

Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit kleinen Übungen gestärkt in den Tag starten wollen. Wir trainieren die Beweglichkeit und Koordination. Mit viel Spaß machen wir Yoga auf dem Stuhl und Qi Gong im Stehen.

Ihr seid herzlich eingeladen mitzumachen!

Toiletten sind vor Ort!

bitte klingeln: Bülowstr. 94, Huzur Gemeinschaftsraum

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

 

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 08:30 bis 09:30. Für Erwachsene

Ort

Hof vom Nachbarschaftszentrum Huzur
Bülowstraße 94, 10783 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

Eltern-Kind-Bewegung

Hier haben Eltern und Kinder die Möglichkeit gemeinsam Bewegungserfahrungen zu sammeln.

Wir beginnen mit einem Begrüßungsspiel. Zum Turnen mit unseren Kleinsten werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Seile, Tücher, Stäbe usw.) eingesetzt. Dann können Eltern und Kinder gemeinsam klettern, springen, balancieren, über, unter und auf den Bewegungslandschaften.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften. Wir müssen Kontaktlisten führen und können nur eine begrenzte Zahl von Teilnehmer*innen zulassen. Daher bitte vorher anmelden bei: info@kiezsport-berlin.de

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Dienstags, von 17:00 bis 18:00. Für Groß und Klein

Ort

Familienzentrum Fabrik Osloer Straße
Osloer Str. 12, 13359 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Fit 4 my park

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

Martin hat jahrelange Erfahrung im Calisthenicsbereich (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht). er bietet dir zwei Mal in der Woche ein professionell angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Freitags, von 18:00 bis 20:00.

Ort

Spielplatz Großgörschenstraße 29
Großgörschenstraße 29

Kursleiter*in

Martin

FamilienAkroYoga (ab 5 Jahren)

 

Ihr  wolltet schon immer mal in die Welt des Zirkus eintauchen? Schon immer mal Akrobatik ausprobieren? Dann bist seid ihr hier genau richtig.

Groß und Klein (ab 5 Jahren) erforschen gemeinsam Mut, Beweglichkeit, Vertrauen und Bewegungsmöglichkeiten. Wir spielen mit den unterschiedlichen Akrobatikfiguren, kombinieren sie und erleben kurze Akrobatikabläufe.

Das könnt ihr mit uns lernen – wir heißen Daniela und Melanie, sind Schauspielerinnen, Tanzpädagoginnen und Akrobatinnen.

Es handelt sich um ein Angebot von kiezsport Berlin e.V. ! Ihr könnt an drei Schnupperterminen teilnehmen. Danach wird der Eintritt in Kiezsport Berlin e.V. notwendig. Informationen zur Anmeldung, Mitgliedschaft und Beiträgen gern unter: info@kiezsport-berlin.de.

 

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Termine

Freitags, von 16:30 bis 17:30.

Ort

Zeppelinplatz
Amrumer Str. 32-34, 13353 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Daniela und Melanie

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden.

Hier findet man innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, so dass man entspannt ins Wochenende starten kann.

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 17:30 bis 18:30.

Ort

Kleistpark auf der großen runden Wiese in der Mitte des Parks
Königskolonnaden, 10781 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

MOMS-OUTDOOR-FITNESS

Du hast Spaß am Sport mit Deinem Kind an der frischen Luft? Du hast Lust andere Mamas kennenzulernen? Dann bist Du bei MOMS Outdoor Fitness mit Baby genau richtig! Dich erwartet neben anderen tollen Mamas mit Baby ein Ganzkörperworkout, in dem Du Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Wir machen Sport mit allem was der Park hergibt…
Bitte eine Sportmatte oder eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion. Bitte Voranmeldung bei moms_outdoor_fitness@yahoo.com

Zeitraum

findet ab dem 09.06.2020 wieder statt

Termine

Dienstag, von 10:00 bis 11:30.

Ort

Spielplatz in der Bremerstraße
Bremer Str. 47, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

Thaiboxen

Hast du Lust deine Kraft zu erproben und an deine Grenzen zu gehen? Gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun und Thaiboxen zu lernen? Mit Lea kannst du im Olof Palme Zentrum gemeinsam mit anderen Mädchen und jungen Frauen trainieren.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:00 bis 20:00. für Mädchen und junge Frauen ab 14 Jahren

Ort

Olof-Palme-Zentrum
Demminer Str. 28, 13355 Berlin

Barrierefreiheit

Bitte mitbrbitte mitingen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Kursleiter*in

Lea

Tischtennis

Für Groß und Klein. Wenn du schon immer mal wieder Tischtennis spielen wolltest, dir aber der richtige Partner/ die richtige Partnerin fehlt, du noch ein paar Tipps haben möchtest, komm doch einfach vorbei.

Ob Übungen, Wettkampf oder freies Spiel – Lukas freut sich auf euch!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Für das Training im Bredowtreff gibt es klare Hygieneregeln. Es wird eine Teilnehmer*innenliste geführt und es muss ein Mund-Nase-Schutz getragen werden, bis der Platz an der Tischtennisplatte eingenommen ist. Desinfektionsspray wird zur Verfügung gestellt, die Halle wird regelmäßig gelüftet und es dürfen maximal sechs Personen gleichzeitig in der Halle spielen. Für alle weiteren Teilnehmer*innen beziehen wir die Outdoor-Tischtennisplatten hinter dem Gebäude mit ein.

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Termine

Montags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Carl-von-Ossietzky-Park an den Tischtennistischen
Paulstraße 11, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Yannik

Heigln – Bewegungstraining Methode Heigl

 

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion.

Von der Zufahrt Turmstraße des ehemaligen Krankenhauses rechts halten. Ihr findet uns hier unter den Birken.

Heigltraining besteht aus einfachen, leicht zu lernenden, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die mehrfach wiederholt werden. Es werden alle großen Muskelpartien des Körpers angesprochen. Keine Anspannung dauert so lange, dass sie zur Verspannung oder großen Anstrengung wird. Dadurch ist das Heigln für alle Altersgruppen und auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Problemen geeignet. Wir brauchen keine Hilfsmittel, keine Turnhalle und keine spezielle Kleidung; wir trainieren ganzjährig draußen und es genügt bewegungsfreundliche Kleidung.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Am Mittwoch (02.06.) findet kein Heigln statt - es wird auf den 01.06.2021 zur gleichen Uhrzeit verschoben.

Zeitraum

findet ab Juni 2021 wieder regelmäßig statt

Termine

Mittwochs, von 18:30 bis 20:00.

Ort

auf dem Gelände der ehemaligen Krankenhauses Moabit
Turmstraße 22, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dorit

Tanz aus der Reihe

Tanzen macht einfach Spaß. Schulen Sie Ihre Koordinierung und ihr Körpergefühl durch Salsa und andere Tänze aus dem Latinobereich: Cumbia, Calypso, Kizomba, Merengue, Bachata, Samba, Forro, Reggaeton… Entdecken Sie auch die Bal Folk-Tänze: getanzt werden Kreis-, Reihen-, Paartänze und Mixer (das sind Paartänze, bei denen jeweils nach einer Kehre ein Partnerwechsel erfolgt). Dadurch, dass alle mittanzen, trägt jeder zu der besonderen Atmosphäre bei, einer Mischung aus Spaß, Musik, Freude an Bewegung und Geselligkeit. Als Gründerin und Choreografin der „CUERPO Y ALMA Dance Company“ im Jahr 2000 bringt Claire jahrelange internationale Erfahrung aus ihren Workshops, Shows und Tanzanleitungen mit und macht dieses Bewegungsangebot zu einem vielfältigen tänzerischen Erlebnis sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

 

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Termine

Freitags, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Rehberge an der Ecke Afrikanische Straße/ Otawistraße
Afrikanische Str. 44, 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Claire - Tanztherapeutin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Kiezsportübungsleiterin

Rund um Fit

Rundum Fit richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Mohamed leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam gibt es spielerisches Training mit und ohne Ball, einfaches Workout und Fitnessübungen für Jedermann und –frau.

Treffpunkt ist an der Minigolfanlage.

Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Termine

Donnerstags, von 16:00 bis 18:00.

Ort

Fritz- Schloß- Park/ Poststadion
Rathenower Str. 17, 10559 Berlin, Deutschland

Bewegung ist Leben

„Bewegung ist Leben“ richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Mohamed leitet diese offene Gruppe.

Treffpunkt ist am Eingang zum Fritz- Schloß- Park, Kreuzung Rathenower Straße/ Turmstraße. Gegenüber des Minigolfplatzes, an den Bänken.

Ohne Anmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte mitbringen: aktuellen, negativen Covid- Test (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Nachweis über überstandene Infektion

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 14:00 bis 16:00.

Ort

Fritz- Schloß- Park/ Poststadion Rathenower Str. 12, 10559 Berlin, Deutschland
Rathenower Str. 13, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Mohamed