Tanzen im Himmelbeet

Tanz und Bewegung im Einklang mit Natur. Aufwärmung, rhythmische Tanzelemente und kleine Choreographien. Ausdruckstanz, emotional dancing sowie Atem- , Meditations- und Yogaübungen.

Wir sind draußen im Park Rehberge in Verbindung mit Natur – Bäumen, Grass, Sonne und Wind und lassen den heilenden Kraft der Natur auf uns wirken. Wir machen Atem- , Yoga und Meditationsübungen und lernen uns selbst und die Umwelt wahrzunehmen und unsere Gefühle zum körperlichen Ausdruck zu bringen. Wir tanzen mit und auch ohne Musik und lernen Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen kennen – es werden kleine Choreographien und Tanzimprovisationen entwickelt.

Für die Teilnahme an dem Kurs sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Geschlechter offen. Menschen mit Therapieerfahrungen sind herzlich willkommen. Bewegungsfreude, eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung bitte mitbringen bzw. anziehen.

Treffpunkt: immer samstags, Eingang Volkspark Rehberge ( Otawi Str./ Afrikanische Str.).

Bei Interesse bitte unter  info@ievaliela.de anmelden!

Zeitraum

ab sofort

Termine

Samstag, von 13:00 bis 15:00.

Ort

Volkspark Rehberge
Volkspark Rehberge, Windhuker Str., Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an alle – ob groß ob klein -, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Qi Gong zu machen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

mittwochs, von 11:00 bis 12:30. für alle

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna Elsa Coch

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an ältere Leute, die Lust haben, gemeinsam Qi Gong zu machen. Siegfried leitet immer samstags ein Qi Gong-Angebot, dass sich auch an körperlich beeinträchtigte Personen wendet.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Samstags, von 10:00 bis 11:30. Für Ältere

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna

Senior*innen im Huzurhof

Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit kleinen Übungen gestärkt in den Tag starten wollen. Wir trainieren die Beweglichkeit und Koordination. Mit viel Spaß machen wir Yoga auf dem Stuhl und Qi Gong im Stehen.

Ihr seid herzlich eingeladen mitzumachen!

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet, dass wir in diesen Zeiten einige Regelungen zu halten haben. Dazu gehört, dass ihr euch zum Training vorher anmelden müsst. Es können maximal 11 Teilnehmer*innen am Training teilnehmen und wir müssen von jeden die Namen und Kontaktdaten aufnehmen. Diese werden nach 4 Wochen vernichtet. Bitte haltet euch an die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Es handelt sich um ein Angebot von Kiezsport Berlin e.V. ! Ihr könnt an drei Schnupperterminen teilnehmen. Danach wird der Eintritt in Kiezsport Berlin e.V. notwendig. Informationen zur Anmeldung, Mitgliedschaft und Beiträgen gern unter: info@kiezsport-berlin.de und www.bewegung-draussen.de

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 08:30 bis 09:30. Für Erwachsene

Ort

Hof vom Nachbarschaftszentrum Huzur
Bülowstraße 94, 10783 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...