Spaziergänge im Parkviertel

Termine: 13.10./27.10./10.11./24.11./08.12.

Du wünschst Dir Bewegung und möchtest Zeit mit Menschen aus der Nachbarschaft verbringen? Bei der Spaziergangs-Gruppe entdecken wir gemeinsam den Kiez. Unter Anleitung der Übungsleiterin Cinthia machen wir leichte Gymnastik-Übungen und tanken Energie für den Alltag. Start und Ende ist das Stadtteil- und Familienzentrum „Zukunftshaus Wedding“. Wir spazieren etwa 1,5 Stunden im Umkreis von 2-4 km. Wir laufen, entscheiden gern gemeinsam wo es hin geht, machen Pausen und kommen ins Gespräch.

Alle sind herzlich eingeladen – Wir freuen uns auf Euch!

jeden zweiten Donnerstag im Monat

Zeitraum

ab August 2022

Termine

Donnerstags, von 14:00 bis 15:30. Für Erwachsene

Ort

Zukunftshaus Wedding
Müllerstraße 56-58, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Cinthia

Yoga

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Straßen- und Grünflächenamt Neukölln.

Das Angebot findet erst ab Mai 2023 wieder statt (Winterpause)

Zeitraum

16. Mai bis 10. Oktober

Termine

Montags, von 10:30 bis 12:00. Für Erwachsene

Ort

Thomashöhe
Thomashöhe, Thomasstraße, 12053 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ronja

Qi Gong

Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.

Diese Angebot wird gefördert durch das Programm Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

Mai 2022-September 2022

Termine

Sonntags, von 12:30 bis 13:30. Für alle

Ort

Gemeindepark Lankwitz auf der großen Wiese hinter dem Dammwildgehege
Gemeindepark Lankwitz, Malteserstraße 44, 12249 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Arno

Gesund durch Gehen

Der Kurs „Gesund durch Gehen“ kräftigt und entspannt gleichermaßen. Das abwechslungsreiche Programm ist darauf ausgerichtet, den individuellen Gang und die Eigenwahrnehmung zu verbessern. Fast alle Übungen werden im Gehen ausgeführt und basieren auf funktionellem Training. Neben den gemeinsamen Übungen in der Gruppe wird jede/r Teilnehmer/in auch individuell gefördert.

Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

Mai 2022-Dezember2022

Termine

Mittwochs, von 10:30 bis 12:30. für alle

Ort

Treffpunkt ist am Gerickesteig HElgoländer Ufer
Gerickesteg, Gerickesteg, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Jörg

Qi Gong am Morgen

Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.

Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Das Angebot findet zur Zeit nicht statt

Termine

Donnerstags, von 07:30 bis 08:30. für alle

Ort

Schillerpark Treffpunkt ist auf der Wiese links beim Eingang Edinburgerstr./Türkenstr.
Edinburger Str. 31, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Calisthenics für alle

Ziele: Allgemeine Kräftigung, v.a. Oberkörper. Bspw. vereinfachte Varianten
der Liegestütze und Klimmzüge, Beweglichkeitsübungen im Schultergürtel
uvm.
Street Workout ist eine sehr effektive und außerdem sehr umweltfreundliche
Sportart, die schon sein Jahrzehnten existiert und immer populärer wird.
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen
(natürlich deren einfache Variante) dieser Disziplin kennen!

Freue mich auf das Training mit Dir!

Treffpunkt: An der Calisthenicsanlage direkt gegenüber vom Testzentrum!

Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

Mai 2022-September 2022

Termine

Dienstags, von 18:00 bis 19:00. für alle

Ort

Poststadion Lehrter Str. 59, 10557 Berlin, Deutschland
Lehrter Str. 59, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Oxana

Qi Gong inklusiv

Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.

Treffpunkt ist um 08:30h am Eingang Barfussstraße hinter dem Basketball Court im nördlichen Parkbereich. Dieser Eingang verbindet die beiden Parkhälften.

Gemeinsam sucht die Gruppe einen ruhigen Ort im Park auf (meist auf der Burg, obere Etage)

Mitmachen können alle!

Das Angebot findet zur Zeit nicht statt

Termine

mittwochs, von 08:30 bis 10:00. für Alle

Ort

draußen im Schillerpark Barfusstraße/Bristolstraße
Bristolstraße 28, 13349 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

der Ort ist gut zugänglich

Kursleiter*in

Annette

Fitness für Anfänger*innen

Lea leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an Personen, deren Fitness eher fortgeschritten ist.

Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt.

Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch/Unterlage und Wasser mit.

Das Angebot findet in Kooperation mit dem Straßen- und Grünflächenamt Neukölln statt und wird im Rahmen des Projektes Fair Play im Park gefördert.

Zeitraum

Februar-November

Termine

Donnerstags, von 16:30 bis 17:30.

Ort

Weigandufer/ Wildenbruchstraße
Wildenbruchpl. 1-2, 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lea D.

Calisthenics-Fitness-Workout am Ufer

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht am Neuen Ufer!

Du hast Lust auf ein Workout im Freien zusammen mit netten Leuten? Dann komm zum Calisthenics-Workout am Neuen Ufer. Unser Studio ist der Freiraum an der Spree.

Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich

(gefördert durch das Programm Sozialer Zusammenhalt).

Das Angebot ist kostenlos!

Das Angebot findet aktuell nicht sttt!

Termine

Freitags, von 15:00 bis 16:30. für Alle

Ort

Sportpark Neues Ufer
Wiebestraße 8, 10553 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Henri

Yoga

 

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

Das Angebot findet regelmäßig statt.

Zeitraum

Mai-Oktober

Termine

Freitags, von 11:30 bis 13:00. Für Jung und Alt

Ort

Park am Buschkrug
Park am Buschkrug, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Angela

Yoga

 

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

 

Das Angebot findet regelmäßig statt.

Zeitraum

Mai-Oktober

Termine

Freitags, von 09:30 bis 11:00. Für Jung und Alt

Ort

Wildenbruchplatz
Wildenbruchpl. 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Angela

Fitness für Fortgeschrittene

Es besteht keine Testpflicht und keine Teilnehmendenbeschränkung mehr!

Lea leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an Personen, deren Fitness eher fortgeschritten ist.

Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt.

Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch/Unterlage und Wasser mit.

Das Angebot findet in Kooperation mit dem Straßen- und Grünflächenamt Neukölln statt und wird im Rahmen des Projektes Fair Play im Park gefördert.

Zeitraum

Februar-November

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30. Für Erwachsene

Ort

Weigandufer/ Wildenbruchstraße
Wildenbruchpl. 1-2, 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lea D.

Winterspielplatz für Eltern mit Kindern bis 6 Jahre

Eltern-Kind-Winterspielplatz

Gemeinsames Spielen und Bewegen in der Spandauer Neustadt!

Hier können alle Familien mit Kindern bis 6 Jahren kommen und gemeinsam die Bewegungslandschaften ausprobieren (untere Halle).

In der oberen Halle ist dann noch Platz für ältere Geschwisterkinder und andere, die sich bewegen wollen.

Eine Anmeldung ist derzeit nicht mehr notwendig.

Das Angebot ist kostenlos!

 

 

Zeitraum

ab 30.10.22

Termine

Sonntags, von 14:30 bis 17:30. Für Familien

Ort

Sporthalle Lynar-Grundschule
Lutherstraße 19, 13585 Berlin, Deutschland

Acroyoga für Alle

Das Acroyoga-Angebot richtet sich an Alle die Lust haben sich gemeinsam zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Alter, Vorkenntnisse oder Fitnesszustand sind nicht wichtig – alle Übungen werden individuell gestaltet.

Behutsam werden Schritt für Schritt Muskeln gestärkt, Vertrauen durch Partnerübungen aufgebaut und Kraft für den Alltag gesammelt.

Hierbei werden Elemente aus Akrobatik, Yoga und Thaimassage vereint.

Wenn möglich bitte passende, bequeme Kleidung mitbringen.

Kommt vorbei und macht mit – alle sind herzlich willkommen!

Das Angebot ist kostenlos!

Bitte beachtet die Hygieneregeln.

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

Mai-Oktober 2022

Termine

Freitags, von 18:00 bis 19:30. für alle
Freitags, von 19:30 bis 21:00. Für alle

Ort

im kleinen Tiergarten
Kleiner Tiergarten, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Melanie

Vorwärts laufen – rückwärts gehen

Dieses Angebot richtet sich an Läufer*innen, Noch-Nicht-Läufer*innen, (Nordic-)Walker*innen und alle anderen, die einfach neugierig sind und sich gerne zu Fuß bewegen.

Hauptziel des Kurses ist eine Verbesserung der Wahrnehmung von Bewegungsabläufen im Gehen und Laufen. Übungen aus der Feldenkrais-Technik geben Impulse für eine bewusstere Körperwahrnehmung. Lasst euch überraschen, wie sich dies auf eure Geh- und Lauftechnik auswirkt. Wir starten immer mit einem kleinen Warm up und enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Das Angebot wird gefördert durch das Programm Sport im PArk.

https://sportimpark.berlin.de/

Termine

Sonntags, von 10:00 bis 11:30. Für Erwachsene

Ort

Naumann Park gegenüber vom Leuthener Platz
Naumannstraße 51, 10829 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Bewegung nach der Methode Feldenkrais

Im Wesentlichen beschäftigen wir uns in der Feldenkrais-Methode damit wie wir eine Bewegung ausführen: Durch die aufmerksame und bewusste Wahrnehmung von Bewegung können wir neue Handlungs- und Spielräume erkennen.

Wir treffen uns vor dem Stadtteilladen. Das Angebot findet, so lage es das Wetter erlaubt draußen statt.

Dieses Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Termine

Mittwochs, von 11:00 bis 12:15. für Erwachsene

Ort

Stadtteilverein Schöneberg
Crellestraße 38, Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

barrierearm

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 1

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Das Angebot findet erst ab Mai 2023 wieder statt (Winterpause)

Termine

Samstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Falkplatz
Falkstraße 22, 12053 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 2

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Das Angebot findet erst ab Mai 2023 wieder statt (Winterpause)

Termine

Mittwochs, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Wartheplatz
Wartheplatz, Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 3

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

 

Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Das Angebot findet erst ab Mai 2023 wieder statt (Winterpause)

Zeitraum

von Juni bis Oktober

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Käpt'n Blaubär Spielplatz (Nähe Sasarsteig)
Isarstraße 8, 12053 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anastasia und Kubera

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden.

Hier findet man innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, so dass man entspannt ins Wochenende starten kann.

In Kooperation mit Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

findet regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 18:00 bis 19:00.

Ort

Heinrich-von-Kleist-Park
Elßholzstraße 30-33, 10781 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

Tischtennis

Für Groß und Klein. Wenn du schon immer mal wieder Tischtennis spielen wolltest, dir aber der richtige Partner/ die richtige Partnerin fehlt, du noch ein paar Tipps haben möchtest, komm doch einfach vorbei.

Ob Übungen, Wettkampf oder freies Spiel – Yannick freut sich auf euch!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Treffpunkt ist an den Tischtennistischen im südlichen Teil des Parks.

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

 

Termine

Montags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Bredowtreff
Bredowstraße 31-32, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Yannik

Heigln – Bewegungstraining Methode Heigl

Von der Zufahrt Turmstraße des ehemaligen Krankenhauses rechts halten. Ihr findet uns hier unter den Birken.

Heigltraining besteht aus einfachen, leicht zu lernenden, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die mehrfach wiederholt werden. Es werden alle großen Muskelpartien des Körpers angesprochen. Keine Anspannung dauert so lange, dass sie zur Verspannung oder großen Anstrengung wird. Dadurch ist das Heigln für alle Altersgruppen und auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Problemen geeignet. Wir brauchen keine Hilfsmittel, keine Turnhalle und keine spezielle Kleidung; wir trainieren ganzjährig draußen und es genügt bewegungsfreundliche Kleidung.

Das Angebot wird gefördert über das Programm Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

am 25.11. findet das Training um 14 Uhr statt

Zeitraum

findet regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 10:00 bis 11:30.

Ort

auf dem Gelände der ehemaligen Krankenhauses Moabit
Turmstraße 22, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dorit

Tanz aus der Reihe

Amrumer Str. 34 ist eine Einfahrt. Nach ca. 50 m erreicht ihr ein weißes Gebäude. Der Eingang ist rechts, dort wo auch der Sportplatz beginnt. Die Turnhalle ist im 2. OG (leider nicht barrierefrei), es gibt Umkleideräume und Toiletten.

Bitte saubere Schuhe mit hellen Sohlen mitbringen/ Hallenschuhe/Tanzschuhe / in Socken tanzen.

Tanzen macht einfach Spaß. Schulen Sie Ihre Koordinierung und Ihr Körpergefühl durch Salsa und andere Tänze aus dem Latinobereich: Cumbia, Calypso, Kizomba, Merengue, Bachata, Samba, Forro, Reggaeton… Entdecken Sie auch die Bal Folk-Tänze: getanzt werden Kreis-, Reihen-, Paartänze und Mixer (das sind Paartänze, bei denen jeweils nach einer Kehre ein Partnerwechsel erfolgt). Dadurch, dass alle mittanzen, trägt jeder zu der besonderen Atmosphäre bei, einer Mischung aus Spaß, Musik, Freude an Bewegung und Geselligkeit. Als Gründerin und Choreografin der „CUERPO Y ALMA Dance Company“ im Jahr 2000 bringt Claire jahrelange internationale Erfahrung aus ihren Workshops, Shows und Tanzanleitungen mit und macht dieses Bewegungsangebot zu einem vielfältigen tänzerischen Erlebnis sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger.

Termine

Freitags, von 17:30 bis 18:30.

Ort

Turnhalle Amrumer Straße 34 im Wedding, 13353 Berlin (Amrumer- Ecke Seestr.)
Amrumer Str. 32, 13353 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Claire - Tanztherapeutin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Kiezsportübungsleiterin

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...