Yoga Für Anfänger*innen

Jede*r kann Yoga.

Du hast bisher nur von Yoga gehört und möchtest deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist Yoga für Anfänger*innen für dich genau das Richtige. Diese Yogastunde ist für Anfänger*innen und alle Praktizierenden mit etwas mehr Erfahrung geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten.

Treffpunkt: auf der großen Wiese

https://www.google.de/maps/@52.5448142,13.3841982,17z

Falls vorhanden bitte eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mitbringen.

Dieses Angebot wird gefördert durch das Netzwerkfondsprojekt „Bewegung draußen in Mitte“.

Zeitraum

ab 25. September 2020

Termine

Dienstag, von 17:00 bis 18:30.
Donnerstag, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Volkspark Humboldthain
Unnamed Road, 13355 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

mit dem Rollstuhl erreichbar, Toiletten im Park und am S- Bahnhof Gesundbrunnen, Bahnhof Gesundbrunnen mit Rollstuhl befahrbar, S- Bahnhof Nordbahnhof eingeschränkt mit Rollstuhl befahrbar (Lücke zwischen Zug und Bahnsteigkante)

Kursleiter*in

Alex

Yoga

  1. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

Termine

Freitags, von 09:00 bis 10:30. Für Jung und Alt

Ort

Park am Buschkrug
Park am Buschkrug, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Elisabeth

Calisthenics

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

Burak bietet dir einmal Mal in der Woche ein angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!

Treffpunkt ist an den Fitnessgeräten gegenüber des Dracula Spielplatzes.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

Am 14.09. und 21.09. wird Marek das Angebot vertretungsweise leiten

Zeitraum

Start 07.09.2020

Termine

Montags, von 18:00 bis 20:00. Für Jung und Alt

Ort

Fitnessanlage im Park am Buschkrug
Buschkrugallee 110, 12359 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Burak

Yoga

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

Zeitraum

Start 24.07.2020

Termine

Freitags, von 11:00 bis 12:00. Für Jung und Alt

Ort

Wildenbruchplatz
Wildenbruchpl. 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Elisabeth

Calisthenics

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

Burak bietet dir einmal Mal in der Woche ein angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

Wichtige Info: Die Termine am 10.09 und 24.09.2020 fallen aus. Am 17.09. vertritt Marek das Angebot. Ab dem 01.10.2020 werden dann wie gewohnt die Trainings wieder stattfinden.

Zeitraum

Start 16.07.2020

Termine

Donnerstags, von 15:00 bis 17:00. Für Jung und Alt (Nähe Kischnerweg 29)

Ort

Calisthenicsanlage neben der Kita Kirschnerweg 29
Kirschnerweg 29, 12353 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Burak

Fitness für alle

Stella leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an alle, egal ob mit oder ohne Sport-Vorerfahrung.

Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch mit.

In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.

ACHTUNG! Termin HEUTE am 27.08. fällt leider aus! :(

Zeitraum

Ab August 2020

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Sportplatz neben dem Spielplatz oder Wiese Nähe Wildenbruchstraße/ Ecke Weigandufer
Wildenbruchpl. 8-9, 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Stella (stella.hildebrand@yahoo.de)

Vorwärts laufen – rückwärts gehen

Dieses Angebot richtet sich an Läufer*innen, Noch-Nicht-Läufer*innen, (Nordic-)Walker*innen und alle anderen, die einfach neugierig sind und sich gerne zu Fuß bewegen.

Hauptziel des Kurses ist eine Verbesserung der Wahrnehmung von Bewegungsabläufen im Gehen und Laufen. Übungen aus der Feldenkrais-Technik geben Impulse für eine bewusstere Körperwahrnehmung. Lasst euch überraschen, wie sich dies auf eure Geh- und Lauftechnik auswirkt. Wir starten immer mit einem kleinen Warm up und enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Diese Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Zeitraum

startet wieder ab dem 01.06.2020

Termine

Sonntags, von 10:00 bis 11:30. Für Erwachsene

Ort

Naumann Park gegenüber vom Leuthener Platz
Naumannstraße 51, 10829 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Bewegung nach der Methode Feldenkrais

Im Wesentlichen beschäftigen wir uns in der Feldenkrais-Methode damit wie wir eine Bewegung ausführen: Durch die aufmerksame und bewusste Wahrnehmung von Bewegung können wir neue Handlungs- und Spielräume erkennen.

Wir treffen uns vor dem Stadtteilladen. Das Angebot findet, so lage es das Wetter erlaubt draußen statt.

Dieses Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Zeitraum

findet ab 26.08.2020 wieder statt

Termine

Mittwochs, von 11:00 bis 12:15. für Erwachsene

Ort

Stadtteilverein Schöneberg
Crellestraße 38, Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

barrierearm

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an alle – ob groß ob klein -, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Qi Gong zu machen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

mittwochs, von 11:00 bis 12:30. für alle

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna Elsa Coch

Spielausleihe in Schöneberg

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Zeitraum

Juli 2020 - September 2020

Termine

Freitags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Nachbarschaftszentrum Steinmetzstraße
Steinmetzstraße 68, 10783 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 1

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

von Mai bis Oktober

Termine

Samstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Falkplatz
Falkstraße 22, 12053 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 2

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

von Juni bis Oktober

Termine

Mittwochs, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Wartheplatz
Wartheplatz, Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 3

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

 

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

von Juni bis Oktober

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Neckarstr./ Ecke Isarstr.
Isarstraße 8, 12053 Berlin, Deutschland

Fit 4 my park

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

Martin hat jahrelange Erfahrung im Calisthenicsbereich (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht). er bietet dir zwei Mal in der Woche ein professionell angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet wieder regelmäßig statt

Zeitraum

findet bereits regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:00 bis 19:30.
Freitags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Spielplatz Großgörschenstraße 29
Großgörschenstraße 29

Kursleiter*in

Martin

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden.

Hier findet man innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, so dass man entspannt ins Wochenende starten kann.

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 17:30 bis 18:30.

Ort

Kleistpark auf der großen runden Wiese in der Mitte des Parks
Königskolonnaden, 10781 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden. ( Man findet die eigene Mitte)

Wir werden in jeder Stunde Basics wie den Stand trainieren, uns den acht Brokaten widmen und gemeinsam eine Form, und zwar die Schildkröte studieren. Die Bewegungen der Schildkröte bauen das eigene Yin auf und verfestigen es so dass man zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit findet- etwas, wovon jeder in der Hauptstadt Lebende nie genug bekommen kann.

Der Einstieg ist jederzeit für Trainierte und Untrainierte möglich.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Ab Oktober 2020 neue Zeit (mittwochs 9:00-10:30)

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt!

Termine

Dienstag, von 09:00 bis 11:00.

Ort

Schillerpark in Wedding 13349 Berlin auf der Bastion
Unnamed Road, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Street Workout

Unter Anleitung von Oksana bieten wir euch dieseTrainingseinheiten im Bereich des progressiven Kraft- und Muskelaufbautrainings mit dem eigenen Körpergewicht an.

Bitte bequeme Sportkleidung und Wasser mitbringen.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 13.06.2020 wieder statt

Termine

Samstags, von 11:00 bis 12:30.

Ort

Fitnessgeräte Poststadion
Lehrter Str. 61, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Oksana

Tischtennis

Für Groß und Klein. Wenn du schon immer mal wieder Tischtennis spielen wolltest, dir aber der richtige Partner/ die richtige Partnerin fehlt, du noch ein paar Tipps haben möchtest, komm doch einfach vorbei.

Ob Übungen, Wettkampf oder freies Spiel – Lukas freut sich auf euch!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Für das Training im Bredowtreff gibt es klare Hygieneregeln. Es wird eine Teilnehmer*innenliste geführt und es muss ein Mund-Nase-Schutz getragen werden, bis der Platz an der Tischtennisplatte eingenommen ist. Desinfektionsspray wird zur Verfügung gestellt, die Halle wird regelmäßig gelüftet und es dürfen maximal sechs Personen gleichzeitig in der Halle spielen. Für alle weiteren Teilnehmer*innen beziehen wir die Outdoor-Tischtennisplatten hinter dem Gebäude mit ein.

Achtung neuer Ort

Zeitraum

findet regelmäßig statt

Termine

Montags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Bredowtreff/Wolfgang-Scheunemann-Haus
Bredowstraße 31-32, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lukas: Psychologe (M. Sc.), Tischtennis Jugend-/Assistenztrainer, langjährige Wettkampferfahrung bei Meisterschaften, Ranglisten und Turnieren

Heigln – Bewegungstraining Methode Heigl

Von der Zufahrt Turmstraße des ehemaligen Krankenhauses rechts halten. Ihr findet uns hier unter den Birken.

Heigltraining besteht aus einfachen, leicht zu lernenden, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die mehrfach wiederholt werden. Es werden alle großen Muskelpartien des Körpers angesprochen. Keine Anspannung dauert so lange, dass sie zur Verspannung oder großen Anstrengung wird. Dadurch ist das Heigln für alle Altersgruppen und auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Problemen geeignet. Wir brauchen keine Hilfsmittel, keine Turnhalle und keine spezielle Kleidung; wir trainieren ganzjährig draußen und es genügt bewegungsfreundliche Kleidung.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Ab dem 9. Oktober 2020 neue Zeit (freitags 10:00)

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:30 bis 20:00.

Ort

auf dem Gelände der ehemaligen Krankenhauses Moabit
Turmstraße 22, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dorit

Calisthenics

Die Calisthenics sind eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen Bewegungen beinhaltet und für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Trainingsgeräte und Zubehör werden im Allgemeinen nicht benötigt. Vincent leitet immer sonntags um 12:00 Uhr eine Gruppe für alle, die Lust haben Calisthenics auszuprobieren oder bereits Erfahrungen haben!

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Zeitraum

von Juli-September 2020

Termine

Sonntags, von 12:00 bis 13:30.

Ort

Spielplatz Koloniestr. 117
Koloniestraße 117

Kursleiter*in

Vincent

Tanz aus der Reihe

Tanzen macht einfach Spaß. Schulen Sie Ihre Koordinierung und ihr Körpergefühl durch Salsa und andere Tänze aus dem Latinobereich: Cumbia, Calypso, Kizomba, Merengue, Bachata, Samba, Forro, Reggaeton… Entdecken Sie auch die Bal Folk-Tänze: getanzt werden Kreis-, Reihen-, Paartänze und Mixer (das sind Paartänze, bei denen jeweils nach einer Kehre ein Partnerwechsel erfolgt). Dadurch, dass alle mittanzen, trägt jeder zu der besonderen Atmosphäre bei, einer Mischung aus Spaß, Musik, Freude an Bewegung und Geselligkeit. Als Gründerin und Choreografin der „CUERPO Y ALMA Dance Company“ im Jahr 2000 bringt Claire jahrelange internationale Erfahrung aus ihren Workshops, Shows und Tanzanleitungen mit und macht dieses Bewegungsangebot zu einem vielfältigen tänzerischen Erlebnis sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

 

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 16.07.2020 wieder regelmäßig statt

Termine

Donnerstags, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Rehberge an der Ecke Afrikanische Straße/ Otawistraße
Afrikanische Str. 44, 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Claire - Tanztherapeutin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Kiezsportübungsleiterin

Yoga

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Der Kurs findet im Parkbereich zwischen Barfustraße und Dubliner Straße statt.

hier der genaue Ort:

Gesetzte Markierung
In der Nähe von Wedding, 13349 Berlin

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30. Für alle

Ort

Schillerpark
Barfusstraße, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Elisabeth

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...