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Ausbildung zum/ r KiezÜbungsleiter*in in Hohenschönhausen

Ort des Infotermins und der Schulung: Schmöckerstube Im Nachbarschaftshaus im Ostseeviertel, Ribnitzer Str. 1b, 13051 Berlin

Interessierte aus Hohenschönhausen haben bei der Ausbildung Vorrang.

Ziel der Ausbildung ist…

… bewegungsbegeisterte Menschen in die Lage zu versetzen, gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungs­angebote selbst anzuleiten

… Ideen zu geben, welche Bewegungs- und Sportangebote gemacht werden können

… selbst viel Freude an Bewegung zu haben

Was sind die Voraussetzungen?

Interesse an Gesundheit und Gesundheitssport; Freude an Bewegung

Deutschkenntnisse (Alltagssprache; Fachbegriffe werden ausführlich erläutert)

Offenheit für neue Erfahrungen und gegenüber Menschen aller Kulturen und Nationalitäten

Was sind die Inhalte der Ausbildung?

1.      Viel Praxis

-          Spiele: Spaß, Kennenlernen, Koordination, Sprachförderung

-          Ausdauertraining: Joggen, Walken, Aerobic, Pulsspiele

-          Sport im Park: Training an Geräten, Bänken, Treppen

-          Gymnastik: mit und ohne Geräte

-          Entspannung: PMR, Atementspannung

2.      Theorie

-          Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers (Anatomie und Physiologie)

-          Krankheitslehre (Orthopädie und innerer Erkrankungen)

-          Trainingslehre (wie trainiere ich richtig und gesund?)

-          Methodik und Didaktik (wie leite ich eine Gruppe?)

-          eigenes Anleiten erproben


Termine

  • 3. Termin

    , : eigenes Anleiten, praktische Übungen Theorie... Der Termin geht bis 17 Uhr.

  • 4. Termin

    , : eigenes Anleiten, Entspannung, Theorie, Praxis... Der Termin geht bis 17 Uhr

  • 5. Termin

    , : Themen nach Wunsch und kleine Lehrprobe der Teilnehmenden

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