Balkonsport

Kommen Sie auf Ihre Balkone und machen Sie mit.

Wer möchte kann auch gerne im Innenhof mitmachen. Hier sind alle willkommen.

Weitere Termine für den Balkonsport:

am Mittwoch 11:00 Uhr Ruppiner Str. 15

am Mittwoch 11:30 Uhr am Vinetaplatz

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Zeitraum

läuft bereits

Termine

Mittwochs, von 10:30 bis 11:00. Für Groß und Klein

Ort

Innenhof Swinemünder Straße 25-28
Swinemünder Straße 25, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Yoga

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

In Kooperation mit dem Projekt SpielRaum, gefördert durch das Grünflächenamt.

Zeitraum

Start 24.07.2020

Termine

Freitags, von 11:00 bis 12:00. Für Jung und Alt

Ort

Wildenbruchplatz
Wildenbruchpl. 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Elisabeth

Fitness für alle

Stella leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an alle, egal ob mit oder ohne Sport-Vorerfahrung.

Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch mit.

In Kooperation mit dem Projekt SpielRaum, gefördert durch das Grünflächenamt.

Termin am 20.08. wird von Marie vertreten

Zeitraum

Ab August 2020

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Sportplatz neben dem Spielplatz
Wildenbruchpl. 8-9, 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Stella

Vorwärts laufen - rückwärts gehen

Dieses Angebot richtet sich an Läufer*innen, Noch-Nicht-Läufer*innen, (Nordic-)Walker*innen und alle anderen, die einfach neugierig sind und sich gerne zu Fuß bewegen.

Hauptziel des Kurses ist eine Verbesserung der Wahrnehmung von Bewegungsabläufen im Gehen und Laufen. Übungen aus der Feldenkrais-Technik geben Impulse für eine bewusstere Körperwahrnehmung. Lasst euch überraschen, wie sich dies auf eure Geh- und Lauftechnik auswirkt. Wir starten immer mit einem kleinen Warm up und enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Diese Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Zeitraum

startet wieder ab dem 01.06.2020

Termine

Sonntags, von 10:00 bis 11:30. Für Erwachsene

Ort

Naumann Park gegenüber vom Leuthener Platz
Naumannstraße 51, 10829 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an alle – ob groß ob klein -, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Qi Gong zu machen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

mittwochs, von 11:00 bis 12:30. für alle

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna Elsa Coch

Spielausleihe in Schöneberg

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Zeitraum

Juli 2020 - September 2020

Termine

Freitags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Nachbarschaftszentrum Steinmetzstraße
Steinmetzstraße 68, 10783 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 1

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

von Mai bis September

Termine

Samstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Falkplatz
Falkstraße 22, 12053 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 2

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

in den Sommerferien

Termine

Mittwochs, von 15:00 bis 18:00. für alle
Freitags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Wartheplatz
Wartheplatz, Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 3

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

 

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

in den Sommerferien

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 18:00. für alle
Donnerstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Boddinplatz
Boddinplatz, Berlin, Deutschland

Fit 4 my park

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

Martin hat jahrelange Erfahrung im Calisthenicsbereich (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht). er bietet dir zwei Mal in der Woche ein professionell angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet wieder regelmäßig statt

Zeitraum

findet bereits regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:00 bis 19:30.
Freitags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Spielplatz Großgörschenstraße 29
Großgörschenstraße 29

Kursleiter*in

Martin

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden.

Hier findet man innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, so dass man entspannt ins Wochenende starten kann.

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 17:30 bis 18:30.

Ort

Kleistpark auf der großen runden Wiese in der Mitte des Parks
Königskolonnaden, 10781 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden. ( Man findet die eigene Mitte)

Wir werden in jeder Stunde Basics wie den Stand trainieren, uns den acht Brokaten widmen und gemeinsam eine Form, und zwar die Schildkröte studieren. Die Bewegungen der Schildkröte bauen das eigene Yin auf und verfestigen es so dass man zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit findet- etwas, wovon jeder in der Hauptstadt Lebende nie genug bekommen kann.

Der Einstieg ist jederzeit für Trainierte und Untrainierte möglich.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt!

Termine

Dienstag, von 09:00 bis 11:00.

Ort

Schillerpark in Wedding 13349 Berlin auf der Bastion
Unnamed Road, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Street Workout

Street Workout ist ein Angebot für alle.
Street Workout sind Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Dabei brauchen wir keine Hilfsmittel oder Geräte.

Wir machen die Übungen
nur mit unserem Körper-Gewicht.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns samstags um 12 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Das Angebot ist im Poststadion.

Wir treffen uns im Calisthenics Park.

 

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 13.06.2020 wieder statt

Termine

Samstags, von 11:00 bis 12:30.

Ort

Fitnessgeräte Poststadion
Lehrter Str. 61, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Oksana

Tischtennis

Tischtennis ist ein Angebot
für Erwachsene und für Jugendliche.
Willst du mal wieder Tischtennis spielen?
Brauchst du jemanden, der mit dir spielt?
Willst du Tipps haben,
wie man Tischtennis spielen kann?
Dann komm vorbei und spiel mit.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns montags von 18 bis 19.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Das Angebot ist im Bredowtreff.

Das ist in der Bredowstraße.

 

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Montags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Carl-von-Ossietzky-Park an den Tischtennisplatten (im südlichen Teil des Parks)
Alt-Moabit 119, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lukas: Psychologe (M. Sc.), Tischtennis Jugend-/Assistenztrainer, langjährige Wettkampferfahrung bei Meisterschaften, Ranglisten und Turnieren

Heigln - Bewegungstraining Methode Heigl

Heigln ist ein Angebot für alle Menschen.
Wir machen Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Wir wiederholen die Bewegungen.
Wir bewegen verschiedene Teile vom Körper.
Zum Beispiel:

  • Arme
  • Beine
  • Rücken
  • Schultern

In diesen Teilen sind große Muskeln.

Aber die Übungen sind nicht zu schwer:
Es ist nicht zu anstrengend und
ihr bekommt keine Verspannungen.
Darum ist das Heigln gut für alle.
Ihr könnt auch mitmachen,
wenn ihr ein Problem mit eurer Gesundheit habt.

Wir brauchen beim Heigln keine Hilfsmittel.
Wir brauchen keine Turnhalle.
Wir brauchen keine besondere Kleidung.
Wir machen die Übungen immer draußen.
Ihr könnt Kleidung anziehen,
in der ihr euch gut bewegen könnt.

Dorit ist die Übungsleiterin beim Heigln.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns freitags von 10 bis 11.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns im Humboldthain.

Am Eingang Grenzstraße.

Ecke Hussitenstraße.

bei Interesse bitte anmelden info@kiezsport.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:30 bis 20:00.

Ort

auf dem Gelände der ehemaligen Krankenhauses Moabit
Turmstraße 22, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dorit

Calisthenics

Calisthenics ist ein Angebot für alle.
Die Calisthenics sind Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Dabei brauchen wir keine Hilfsmittel oder Geräte.

Wir machen die Übungen
nur mit unserem Körper-Gewicht.
Vincent ist der Übungsleiter.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns sonntags von 12 bis 13.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns auf dem Spielplatz.

In der Koloniestraße 117.

Zeitraum

von Juli-September 2020

Termine

Sonntags, von 12:00 bis 13:30.

Ort

Spielplatz Koloniestr. 117
Koloniestraße 117

Kursleiter*in

Vincent

Tanz aus der Reihe

Das ist ein Angebot für alle,
die gerne tanzen.
Wir tanzen draußen und
wir lernen Tänze aus anderen Ländern.

Beim Tanzen bewegt man sich zur Musik.
Das macht viel Spaß.
Wir lernen verschiedene Tänze.
Zum Beispiel:

  • Salsa
  • Merengue
  • Bachata
  • Samba
  • Mambo
  • Chachacha
  • Kizomba

Claire ist die Übungsleiterin.
Sie hat im Jahr 2000
eine eigene Tanz-Gruppe gemacht.
Die Tanz-Gruppe heißt:
CUERPO Y ALMA
Das spricht man: Kwer-Po I Alma.
Das ist spanisch für: Körper und Seele.
Claire erfindet für die Gruppe
eigene Tanz-Aufführungen.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns freitags von 14.30 bis 16 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns im Seniorenpflegeheim.

Es heißt Domicil.

Das ist in der Transvaalstraße 22 bis 24.

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 16.07.2020 wieder regelmäßig statt

Termine

Donnerstags, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Rehberge an der Ecke Afrikanische Straße/ Otawistraße
Afrikanische Str. 44, 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Claire - Tanztherapeutin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Kiezsportübungsleiterin

Yoga

Das Angebot ist für alle,
die mit anderen zusammen Yoga machen wollen.
Annette ist die Übungsleiterin.
Sie macht verschiedene Gruppen.

Wann ist das Angebot?

Eine Gruppe ist montags um 18:15 Uhr.
Hast du schon oft Yoga gemacht?
Dann kannst du zu dieser Gruppe kommen.

Eine Gruppe ist montags um 19:45 Uhr.
Weißt du noch nicht wie man Yoga macht?
Dann kannst du zu dieser Gruppe kommen.

Eine Gruppe ist samstags um 15:30 Uhr.
Diese Gruppe ist für Erwachsene und Kinder.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns am SportJugend Club.
Wir können draußen Yoga machen
oder in einem Raum.
Das bestimmen wir zusammen.

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30. Für alle

Ort

Schillerpark
Ungarnstraße 75, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...