Nordic Walking

Dieser Kurs beinhaltet das Einstellen der Stöcke, das Erlernen vom richtigen Gehen und Handhaben der Stöcke. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking für Körper und Geist. Bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringe, wir haben aber auch einige vor Ort, die dann desinfiziert werden.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Termine

Dienstags, von 16:00 bis 18:00. Für Erwachsene

Ort

Wröhmännerpark Treffpunkt Paul-Schneider-Haus Schönwalder Str. 23-24
Schönwalder Str. 23-24, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dagmar

Klettern

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Jeden Samstag öffnet die Lynar-Grundschule ihre Türen und ihr habt die Möglichkeit Klettern selbst auszuprobieren. Schuhe und Gurte können vor Ort ausgeliehen werden. Unsere erfahrenen Übungsleiter*innen zeigen euch wie es geht…

Kinder und Minderjährige brauchen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten.

 

Termine

Samstags, von 14:30 bis 17:30. Für Groß und Klein

Ort

obere Sporthalle der Lynar-Grundschule
Lutherstraße 19, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

erfahrene Übungsleiter*innen mit Kletterschein

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an ältere Leute, die Lust haben, gemeinsam Qi Gong zu machen. Siegfried leitet immer samstags ein Qi Gong-Angebot, dass sich auch an körperlich beeinträchtigte Personen wendet.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Termine

Samstags, von 10:00 bis 11:30. Für Ältere

Ort

im Koeltzepark oder bei schlechtem Wetter im Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Monika

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...