GESUND durch GEHEN für Senior*innen

Der Kurs „Gesund durch Gehen“ kräftigt und entspannt gleichermaßen.
Das abwechslungsreiche Programm ist darauf ausgerichtet, den
individuellen Gang und die Eigenwahrnehmung zu verbessern.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

Ab dem 17.06.2020

Termine

Mittwochs, von 09:00 bis 11:00. Für Erwachsene

Ort

Helgoländer Ufer/ Calvinstraße
Helgoländer Ufer 2, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Jörg

Qi Gong Ü 60

Qi Gong Ü60 richtet sich an ältere Menschen, die Lust haben sich zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Auch Menschen mit Mobilitätseinschränkungen sind herzlich eingeladen mitzumachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch behutsame Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration Schritt für Schritt gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt.

Wenn möglich bitte passende bequeme Kleidung mitbringen.

Kommt vorbei und macht mit – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

das Angebot findet bis zum 19.04. nicht mehr statt

Zeitraum

findet ab Juli 2020 wieder statt

Termine

Dienstags, von 13:00 bis 14:30. für alle über 60

Ort

pädogogisch betreuter Ottospielplatz im Ottopark
Ottostr., 10555 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

auch für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen geeignet

Kursleiter*in

Annette

MOMS-OUTDOOR-FITNESS

Du hast Spaß am Sport mit Deinem Kind an der frischen Luft? Du hast Lust andere Mamas kennenzulernen? Dann bist Du bei MOMS Outdoor Fitness mit Baby genau richtig! Dich erwartet neben anderen tollen Mamas mit Baby ein Ganzkörperworkout, in dem Du Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Wir machen Sport mit allem was der Park hergibt…
Bitte eine Sportmatte oder eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Bitte Voranmeldung bei moms_outdoor_fitness@yahoo.com

Zeitraum

findet ab dem 09.06.2020 wieder statt

Termine

Dienstag, von 10:00 bis 11:30.

Ort

Spielplatz in der Bremerstraße
Bremer Str. 47, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

Street Workout

Street Workout ist ein Angebot für alle.
Street Workout sind Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Dabei brauchen wir keine Hilfsmittel oder Geräte.

Wir machen die Übungen
nur mit unserem Körper-Gewicht.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns samstags um 12 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Das Angebot ist im Poststadion.

Wir treffen uns im Calisthenics Park.

 

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 13.06.2020 wieder statt

Termine

Samstags, von 11:00 bis 12:30.

Ort

Fitnessgeräte Poststadion
Lehrter Str. 61, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Oksana

Tischtennis

Tischtennis ist ein Angebot
für Erwachsene und für Jugendliche.
Willst du mal wieder Tischtennis spielen?
Brauchst du jemanden, der mit dir spielt?
Willst du Tipps haben,
wie man Tischtennis spielen kann?
Dann komm vorbei und spiel mit.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns montags von 18 bis 19.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Das Angebot ist im Bredowtreff.

Das ist in der Bredowstraße.

 

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Montags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Carl-von-Ossietzky-Park an den Tischtennisplatten (im südlichen Teil des Parks)
Alt-Moabit 119, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lukas: Psychologe (M. Sc.), Tischtennis Jugend-/Assistenztrainer, langjährige Wettkampferfahrung bei Meisterschaften, Ranglisten und Turnieren

Heigln - Bewegungstraining Methode Heigl

Heigln ist ein Angebot für alle Menschen.
Wir machen Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Wir wiederholen die Bewegungen.
Wir bewegen verschiedene Teile vom Körper.
Zum Beispiel:

  • Arme
  • Beine
  • Rücken
  • Schultern

In diesen Teilen sind große Muskeln.

Aber die Übungen sind nicht zu schwer:
Es ist nicht zu anstrengend und
ihr bekommt keine Verspannungen.
Darum ist das Heigln gut für alle.
Ihr könnt auch mitmachen,
wenn ihr ein Problem mit eurer Gesundheit habt.

Wir brauchen beim Heigln keine Hilfsmittel.
Wir brauchen keine Turnhalle.
Wir brauchen keine besondere Kleidung.
Wir machen die Übungen immer draußen.
Ihr könnt Kleidung anziehen,
in der ihr euch gut bewegen könnt.

Dorit ist die Übungsleiterin beim Heigln.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns freitags von 10 bis 11.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns im Humboldthain.

Am Eingang Grenzstraße.

Ecke Hussitenstraße.

bei Interesse bitte anmelden info@kiezsport.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:30 bis 20:00.

Ort

auf dem Gelände der ehemaligen Krankenhauses Moabit
Turmstraße 22, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dorit

Rund um Fit

Rundum Fit richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Mohamed leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam gibt es spielerisches Training mit und ohne Ball, einfaches Workout und Fitnessübungen für Jedermann und –frau.

Treffpunkt ist an der Minigolfanlage.

Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 11.06.2020 wieder statt

Termine

Donnerstags, von 14:00 bis 15:30.

Ort

Fritz- Schloß- Park/ Poststadion
Rathenower Str. 17, 10559 Berlin, Deutschland

Bewegung ist Leben

Das ist ein Angebot für alle,
die über 50 Jahre alt sind.
Bei diesem Angebot könnt ihr euch
zusammen bewegen.
Natalia ist die Übungsleiterin.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns dienstags um 16 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns bei der Selbsthilfe Werkstatt StadtRand.

Das ist in der Perleberger Straße 44.

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 16:00 bis 17:30.

Ort

Fritz- Schloß- Park/ Poststadion Rathenower Str. 12, 10559 Berlin, Deutschland
Rathenower Str. 13, 10559 Berlin, Deutschland

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...