Balkonsport

Kommen Sie auf Ihre Balkone und machen Sie mit.

Wer möchte kann auch gerne im Innenhof mitmachen. Hier sind alle willkommen.

Weitere Termine für den Balkonsport:

am Mittwoch 11:00 Uhr Ruppiner Str. 15

am Mittwoch 11:30 Uhr am Vinetaplatz

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Zeitraum

läuft bereits

Termine

Mittwochs, von 10:30 bis 11:00. Für Groß und Klein

Ort

Innenhof Swinemünder Straße 25-28
Swinemünder Straße 25, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Yoga

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

In Kooperation mit dem Projekt SpielRaum, gefördert durch das Grünflächenamt.

Zeitraum

Start 24.07.2020

Termine

Freitags, von 11:00 bis 12:00. Für Jung und Alt

Ort

Wildenbruchplatz
Wildenbruchpl. 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Elisabeth

Fitness für alle

Stella leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an alle, egal ob mit oder ohne Sport-Vorerfahrung.

Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch mit.

In Kooperation mit dem Projekt SpielRaum, gefördert durch das Grünflächenamt.

Termin am 20.08. wird von Marie vertreten

Zeitraum

Ab August 2020

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Sportplatz neben dem Spielplatz
Wildenbruchpl. 8-9, 12045 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Stella

Spielmobil Neukölln

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

In Kooperation mit dem Projekt SpielRaum, gefördert durch das Grünflächenamt.

Zeitraum

Ab August 2020

Termine

Donnerstags, von 15:00 bis 18:00. für Groß und Klein

Ort

Park am Buschkrug
Buschkrugallee 15A, 12359 Berlin, Deutschland

Akrobtik & Trommeln

In diesem Kurs werden Akrobatik und Trommeln vereint. Neugierig? Dann kommt einfach vorbei!

Ihr braucht nichts mitzubringen. Trommeln bringen wir.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

In Kooperation mit dem Projekt SpielRaum, gefördert durch das Grünflächenamt.

Zeitraum

Ab August 2020

Termine

Mittwochs, von 16:00 bis 18:00. Für Groß und Klein

Ort

Park am Buschkrug
Buschkrugallee 15A, 12359 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Patrick

Nordic Walking

Dieser Kurs beinhaltet die Grundlagen, wie das Einstellen der Stöcke
und das richtige Gehen. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile
von Nordic Walking für Körper und Geist. Nordic Walking ist ein Ausdauersport
und eignet sich für alle Altersgruppen. Herz- und Kreislauf
kommen in Schwung und Knie- und Hüftgelenke werden geschont.
Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

Diese Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Zeitraum

ab 24.07.2020

Termine

Freitags, von 11:30 bis 13:00. Für Erwachsene

Ort

Alter Park/ Treffpunkt vor dem Rathaus Tempelhof
Tempelhofer Damm 165, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Susanne

Tanzen im Himmelbeet

Tanz und Bewegung im Einklang mit Natur. Aufwärmung, rhythmische Tanzelemente und kleine Choreographien. Ausdruckstanz, emotional dancing sowie Atem- , Meditations- und Yogaübungen.

Wir sind draußen im Park Rehberge in Verbindung mit Natur – Bäumen, Grass, Sonne und Wind und lassen den heilenden Kraft der Natur auf uns wirken. Wir machen Atem- , Yoga und Meditationsübungen und lernen uns selbst und die Umwelt wahrzunehmen und unsere Gefühle zum körperlichen Ausdruck zu bringen. Wir tanzen mit und auch ohne Musik und lernen Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen kennen – es werden kleine Choreographien und Tanzimprovisationen entwickelt.

Für die Teilnahme an dem Kurs sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Geschlechter offen. Menschen mit Therapieerfahrungen sind herzlich willkommen. Bewegungsfreude, eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung bitte mitbringen bzw. anziehen.

Treffpunkt: immer samstags, Eingang Volkspark Rehberge ( Otawi Str./ Afrikanische Str.).

Bei Interesse bitte unter  info@ievaliela.de anmelden!

Zeitraum

ab sofort

Termine

Samstag, von 13:00 bis 15:00.

Ort

Volkspark Rehberge
Volkspark Rehberge, Windhuker Str., Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Nordic Walking für 60+ Fortgeschrittene

Dieser Kurs beinhaltet das Einstellen der Stöcke. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking für Körper und Geist. Bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringe, wir haben aber auch einige vor Ort, die dann desinfiziert werden.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

von Juli-September 2020

Termine

Donnerstags, von 15:00 bis 17:00. für Erwachsene

Ort

Wröhmännerpark Treffpunkt Paul-Schneider-Haus Schönwalder Str. 23-24
Paul-Schneider-Haus, Schönwalder Str. 23-24, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dagmar

Nordic Walking 60+ Anfänger*innen

Dieser Kurs beinhaltet das Einstellen der Stöcke, das Erlernen vom richtigen Gehen und Handhaben der Stöcke. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking für Körper und Geist. Bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringe, wir haben aber auch einige vor Ort, die dann desinfiziert werden.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

von Juli-September 2020

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 17:00. Für Erwachsene

Ort

Wröhmännerpark Treffpunkt Paul-Schneider-Haus Schönwalder Str. 23-24
Schönwalder Str. 23-24, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dagmar

Yoga für Groß und Klein

Gemeinsam machen wir Yoga als Eltern-Kind-Angebot.

Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Hier der genaue Ort!

Gesetzte Markierung
In der Nähe von Wedding, 13349 Berlin

Es handelt sich um ein Angebot von Kiezsport Berlin e.V. ! Ihr könnt an drei Schnupperterminen teilnehmen. Danach wird der Eintritt in Kiezsport Berlin e.V. notwendig. Informationen zur Anmeldung, Mitgliedschaft und Beiträgen gern unter: info@kiezsport-berlin.de und www.bewegung-draussen.de

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Mittwochs, von 08:30 bis 10:30. Für Groß und Klein

Ort

Schillerpark
Ungarnstraße 65, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

MOMS-OUTDOOR-FITNESS II

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet, dass wir in diesen Zeiten besondere Regelungen zu beachten haben. Dazu gehört, dass ihr euch zum Training vorher anmelden müsst. Es können maximal 11 Teilnehmer*innen am Training teilnehmen und wir müssen von jeden die Namen und Kontaktdaten aufnehmen. Diese werden nach 4 Wochen vernichtet. Bitte haltet euch an die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Du hast Spaß am Sport mit Deinem Kind an der frischen Luft? Du hast Lust andere Mamas kennenzulernen? Dann bist Du bei MOMS Outdoor Fitness mit Baby genau richtig! Dich erwartet neben anderen tollen Mamas mit Baby ein Ganzkörperworkout, in dem Du Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Wir machen Sport mit allem was der Park hergibt…
Bitte eine Sportmatte oder eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Bitte Voranmeldung bei moms_outdoor_fitness@yahoo.com

Zeitraum

findet ab dem 01.07.2020 regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 10:00 bis 12:00. Für Groß und Klein

Ort

Humboldthain, der Treffpunkt ist Parkeingang Humboldthain gegenüber Ramlerstraße am Parkschild.
Ramlerstraße 19a, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

GESUND durch GEHEN für Senior*innen

Der Kurs „Gesund durch Gehen“ kräftigt und entspannt gleichermaßen.
Das abwechslungsreiche Programm ist darauf ausgerichtet, den
individuellen Gang und die Eigenwahrnehmung zu verbessern.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

Ab dem 17.06.2020

Termine

Mittwochs, von 09:00 bis 11:00. Für Erwachsene

Ort

Helgoländer Ufer/ Calvinstraße
Helgoländer Ufer 2, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Jörg

Qi Gong Ü 60

Qi Gong Ü60 richtet sich an ältere Menschen, die Lust haben sich zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Auch Menschen mit Mobilitätseinschränkungen sind herzlich eingeladen mitzumachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch behutsame Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration Schritt für Schritt gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt.

Wenn möglich bitte passende bequeme Kleidung mitbringen.

Kommt vorbei und macht mit – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

das Angebot findet bis zum 19.04. nicht mehr statt

Zeitraum

findet ab Juli 2020 wieder statt

Termine

Dienstags, von 13:00 bis 14:30. für alle über 60

Ort

pädogogisch betreuter Ottospielplatz im Ottopark
Ottostr., 10555 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

auch für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen geeignet

Kursleiter*in

Annette

Vorwärts laufen - rückwärts gehen

Dieses Angebot richtet sich an Läufer*innen, Noch-Nicht-Läufer*innen, (Nordic-)Walker*innen und alle anderen, die einfach neugierig sind und sich gerne zu Fuß bewegen.

Hauptziel des Kurses ist eine Verbesserung der Wahrnehmung von Bewegungsabläufen im Gehen und Laufen. Übungen aus der Feldenkrais-Technik geben Impulse für eine bewusstere Körperwahrnehmung. Lasst euch überraschen, wie sich dies auf eure Geh- und Lauftechnik auswirkt. Wir starten immer mit einem kleinen Warm up und enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Diese Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.

Zeitraum

startet wieder ab dem 01.06.2020

Termine

Sonntags, von 10:00 bis 11:30. Für Erwachsene

Ort

Naumann Park gegenüber vom Leuthener Platz
Naumannstraße 51, 10829 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ulrike - Zertifizierte Feldenkrais Lehrerin FVD

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an alle – ob groß ob klein -, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Qi Gong zu machen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

mittwochs, von 11:00 bis 12:30. für alle

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna Elsa Coch

Spielausleihe in Schöneberg

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Zeitraum

Juli 2020 - September 2020

Termine

Freitags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Nachbarschaftszentrum Steinmetzstraße
Steinmetzstraße 68, 10783 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 1

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

von Mai bis September

Termine

Samstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Falkplatz
Falkstraße 22, 12053 Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 2

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

in den Sommerferien

Termine

Mittwochs, von 15:00 bis 18:00. für alle
Freitags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

auf dem Wartheplatz
Wartheplatz, Berlin, Deutschland

Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln 3

Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.

Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!

Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

 

Unterstützt durch das Bezirksamt Neukölln von Berlin.

Zeitraum

in den Sommerferien

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 18:00. für alle
Donnerstags, von 15:00 bis 18:00. für alle

Ort

Boddinplatz
Boddinplatz, Berlin, Deutschland

Draußen, Spiel & Sport

Während der warmen Jahreszeit fi ndet im Brunnenviertel
wieder Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder und Familien
im Freien statt! Im Garten des Olof-Palme-Zentrums
warten viele spannende Bewegungsspiele mit Federball,
Frisbee, Schwungtuch und Co. auf Euch! Bitte achtet darauf
Mindestabstände möglichst einzuhalten und bleibt
lieber zu Hause falls ihr euch nicht so gut fühlt. Einfach
vorbeikommen und mitmachen – eine Voranmeldung ist
nicht notwendig.

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Zeitraum

Ab Juli 2020

Termine

Sonntags, von 14:30 bis 17:30. Für Familien mit Kindern bis 8 Jahren
Samstags, von 14:30 bis 17:30. Für Kinder ab 8 Jahre

Ort

Garten des Olof Palme Zentrums
Demminer Straße 28, Berlin, Deutschland

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an ältere Leute, die Lust haben, gemeinsam Qi Gong zu machen. Siegfried leitet immer samstags ein Qi Gong-Angebot, dass sich auch an körperlich beeinträchtigte Personen wendet.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Ausfall am 18.07.2020 - Ersatztermin am 15.07.2020 von 11:00-12:30

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Samstags, von 10:00 bis 11:30. Für Ältere

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Anna

Senior*innen im Huzurhof

Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit kleinen Übungen gestärkt in den Tag starten wollen. Wir trainieren die Beweglichkeit und Koordination. Mit viel Spaß machen wir Yoga auf dem Stuhl und Qi Gong im Stehen.

Ihr seid herzlich eingeladen mitzumachen!

Toiletten sind vor Ort!

bitte klingeln: Bülowstr. 94, Huzur Gemeinschaftsraum

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

 

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 08:30 bis 09:30. Für Erwachsene

Ort

Hof vom Nachbarschaftszentrum Huzur
Bülowstraße 94, 10783 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

Eltern-Kind-Bewegung

Hier haben Eltern und Kinder die Möglichkeit gemeinsam Bewegungserfahrungen zu sammeln.

Wir beginnen mit einem Begrüßungsspiel. Zum Turnen mit unseren Kleinsten werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Seile, Tücher, Stäbe usw.) eingesetzt. Dann können Eltern und Kinder gemeinsam klettern, springen, balancieren, über, unter und auf den Bewegungslandschaften.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Termine

Dienstags, von 17:00 bis 18:00. Für Groß und Klein

Ort

Spielplatz in der Biesenthaler Straße
Biesentaler Str. 6A, 13359 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

Fit 4 my park

Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

Martin hat jahrelange Erfahrung im Calisthenicsbereich (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht). er bietet dir zwei Mal in der Woche ein professionell angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot findet wieder regelmäßig statt

Zeitraum

findet bereits regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:00 bis 19:30.
Freitags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Spielplatz Großgörschenstraße 29
Großgörschenstraße 29

Kursleiter*in

Martin

FamilienAkroYoga (ab 5 Jahren)

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet, dass wir in diesen Zeiten einige Regelungen zu halten haben. Dazu gehört, dass ihr euch zum Training vorher anmelden müsst. Es können maximal 25 Teilnehmer*innen am Training teilnehmen und wir müssen von jeden die Namen und Kontaktdaten aufnehmen. Diese werden nach 4 Wochen vernichtet. Bitte haltet euch an die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung draußen!

Bitte bringt eine Decke oder ein Handtuch zum Unterlegen mit!

Ihr  wolltet schon immer mal in die Welt des Zirkus eintauchen? Schon immer mal Akrobatik ausprobieren? Dann bist seid ihr hier genau richtig.

Groß und Klein (ab 5 Jahren) erforschen gemeinsam Mut, Beweglichkeit, Vertrauen und Bewegungsmöglichkeiten. Wir spielen mit den unterschiedlichen Akrobatikfiguren, kombinieren sie und erleben kurze Akrobatikabläufe.

Das könnt ihr mit uns lernen – wir heißen Daniela und Melanie, sind Schauspielerinnen, Tanzpädagoginnen und Akrobatinnen.

Es handelt sich um ein Angebot von kiezsport Berlin e.V. ! Ihr könnt an drei Schnupperterminen teilnehmen. Danach wird der Eintritt in Kiezsport Berlin e.V. notwendig. Informationen zur Anmeldung, Mitgliedschaft und Beiträgen gern unter: info@kiezsport-berlin.de.

Treffpunkt: Zeppelinplatz Ostender Str. 11-12, 13353 Berlin hinter dem Spielplatz

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

startet wieder ab dem 12.06.2020

Termine

Freitags, von 16:30 bis 17:20.

Ort

Zeppelinplatz
Amrumer Str. 32-34, 13353 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Daniela und Melanie

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden.

Hier findet man innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, so dass man entspannt ins Wochenende starten kann.

In Kooperation mit dem Netzwerkfondsprojekt Nachbarn in Bewegung (-slandschaft) (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 17:30 bis 18:30.

Ort

Kleistpark auf der großen runden Wiese in der Mitte des Parks
Königskolonnaden, 10781 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Natalia

MOMS-OUTDOOR-FITNESS

Du hast Spaß am Sport mit Deinem Kind an der frischen Luft? Du hast Lust andere Mamas kennenzulernen? Dann bist Du bei MOMS Outdoor Fitness mit Baby genau richtig! Dich erwartet neben anderen tollen Mamas mit Baby ein Ganzkörperworkout, in dem Du Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Wir machen Sport mit allem was der Park hergibt…
Bitte eine Sportmatte oder eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Bitte Voranmeldung bei moms_outdoor_fitness@yahoo.com

Zeitraum

findet ab dem 09.06.2020 wieder statt

Termine

Dienstag, von 10:00 bis 11:30.

Ort

Spielplatz in der Bremerstraße
Bremer Str. 47, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden. ( Man findet die eigene Mitte)

Wir werden in jeder Stunde Basics wie den Stand trainieren, uns den acht Brokaten widmen und gemeinsam eine Form, und zwar die Schildkröte studieren. Die Bewegungen der Schildkröte bauen das eigene Yin auf und verfestigen es so dass man zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit findet- etwas, wovon jeder in der Hauptstadt Lebende nie genug bekommen kann.

Der Einstieg ist jederzeit für Trainierte und Untrainierte möglich.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt!

Termine

Dienstag, von 09:00 bis 11:00.

Ort

Schillerpark in Wedding 13349 Berlin auf der Bastion
Unnamed Road, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Fitness für Frauen

Fitness für Frauen  bietet allen Sport-interessierten Mädchen und Frauen die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden oder zu bleiben. Lea leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an alle, egal ob mit oder ohne Sport-Vorerfahrung.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte Voranmeldung bei lea_lea_lea@hotmail.de

Zeitraum

Mai-August 2020

Termine

Donnerstag, von 18:30 bis 20:00. Frauen, alle Fitnesslevel

Ort

Humboldthain Eingang Brunnenstr. gegenüber Ramlerstr. am Parkeingangsschild
Demminer Str. 29, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lea

Thaiboxen

Hast du Lust deine Kraft zu erproben und an deine Grenzen zu gehen? Gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun und Thaiboxen zu lernen? Mit Lea kannst du im Olof Palme Zentrum gemeinsam mit anderen Mädchen und jungen Frauen trainieren.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bitte Voranmeldung bei lea_lea_lea@hotmail.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Donnerstags, von 16:30 bis 18:00. für Mädchen und junge Frauen ab 14 Jahren

Ort

Olof-Palme-Zentrum
Demminer Str. 28, 13355 Berlin

Kursleiter*in

Lea

Street Workout

Street Workout ist ein Angebot für alle.
Street Workout sind Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Dabei brauchen wir keine Hilfsmittel oder Geräte.

Wir machen die Übungen
nur mit unserem Körper-Gewicht.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns samstags um 12 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Das Angebot ist im Poststadion.

Wir treffen uns im Calisthenics Park.

 

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 13.06.2020 wieder statt

Termine

Samstags, von 11:00 bis 12:30.

Ort

Fitnessgeräte Poststadion
Lehrter Str. 61, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Oksana

Tischtennis

Tischtennis ist ein Angebot
für Erwachsene und für Jugendliche.
Willst du mal wieder Tischtennis spielen?
Brauchst du jemanden, der mit dir spielt?
Willst du Tipps haben,
wie man Tischtennis spielen kann?
Dann komm vorbei und spiel mit.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns montags von 18 bis 19.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Das Angebot ist im Bredowtreff.

Das ist in der Bredowstraße.

 

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Montags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Carl-von-Ossietzky-Park an den Tischtennisplatten (im südlichen Teil des Parks)
Alt-Moabit 119, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lukas: Psychologe (M. Sc.), Tischtennis Jugend-/Assistenztrainer, langjährige Wettkampferfahrung bei Meisterschaften, Ranglisten und Turnieren

Fit mit Baby

Fit mit Baby ist ein Angebot
für Eltern mit einem kleinen Kind.
Hier könnt ihr Sport zusammen
mit euren Kindern machen.
Erst machen wir uns warm.
Zum Beispiel:
Wir joggen mit dem Kinderwagen.
Danach machen wir verschiedene Übungen:

  • Kraft-Übungen.
    Das nennt man auch: Kräftigung.
  • Dehn-Übungen.
    Das nennt man auch: Stretching.

Eure Kinder können bei den Übungen dabei sein.
Ihr könnt eure Kinder am Körper tragen.
Zum Beispiel

  • mit einem Tuch.
  • mit einer Trage.

Oder die Kinder liegen auf der Decke bei euch.

Iris ist die Übungsleiterin von diesem Angebot.
Sie freut sich auf euch.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns montags von 9.30 bis 11.00 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Das Angebot ist im Familienzentrum Fabrik.

Das ist in der Osloer Straße.

 

 

Bitte Voranmeldung bei moms_outdoor_fitness@yahoo.com

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Montags, von 10:00 bis 11:30.

Ort

Pankegrünzug
Fabrik Osloer Straße e.V., Osloer Straße, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

Heigln - Bewegungstraining Methode Heigl

Heigln ist ein Angebot für alle Menschen.
Wir machen Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Wir wiederholen die Bewegungen.
Wir bewegen verschiedene Teile vom Körper.
Zum Beispiel:

  • Arme
  • Beine
  • Rücken
  • Schultern

In diesen Teilen sind große Muskeln.

Aber die Übungen sind nicht zu schwer:
Es ist nicht zu anstrengend und
ihr bekommt keine Verspannungen.
Darum ist das Heigln gut für alle.
Ihr könnt auch mitmachen,
wenn ihr ein Problem mit eurer Gesundheit habt.

Wir brauchen beim Heigln keine Hilfsmittel.
Wir brauchen keine Turnhalle.
Wir brauchen keine besondere Kleidung.
Wir machen die Übungen immer draußen.
Ihr könnt Kleidung anziehen,
in der ihr euch gut bewegen könnt.

Dorit ist die Übungsleiterin beim Heigln.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns freitags von 10 bis 11.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns im Humboldthain.

Am Eingang Grenzstraße.

Ecke Hussitenstraße.

bei Interesse bitte anmelden info@kiezsport.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 18:30 bis 20:00.

Ort

auf dem Gelände der ehemaligen Krankenhauses Moabit
Turmstraße 22, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dorit

Calisthenics

Calisthenics ist ein Angebot für alle.
Die Calisthenics sind Übungen,
bei denen man verschiedene Bewegungen macht.
Dabei brauchen wir keine Hilfsmittel oder Geräte.

Wir machen die Übungen
nur mit unserem Körper-Gewicht.
Vincent ist der Übungsleiter.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns sonntags von 12 bis 13.30 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns auf dem Spielplatz.

In der Koloniestraße 117.

Zeitraum

von Juli-September 2020

Termine

Sonntags, von 12:00 bis 13:30.

Ort

Spielplatz Koloniestr. 117
Koloniestraße 117

Kursleiter*in

Vincent

Tanz aus der Reihe

Das ist ein Angebot für alle,
die gerne tanzen.
Wir tanzen draußen und
wir lernen Tänze aus anderen Ländern.

Beim Tanzen bewegt man sich zur Musik.
Das macht viel Spaß.
Wir lernen verschiedene Tänze.
Zum Beispiel:

  • Salsa
  • Merengue
  • Bachata
  • Samba
  • Mambo
  • Chachacha
  • Kizomba

Claire ist die Übungsleiterin.
Sie hat im Jahr 2000
eine eigene Tanz-Gruppe gemacht.
Die Tanz-Gruppe heißt:
CUERPO Y ALMA
Das spricht man: Kwer-Po I Alma.
Das ist spanisch für: Körper und Seele.
Claire erfindet für die Gruppe
eigene Tanz-Aufführungen.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns freitags von 14.30 bis 16 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns im Seniorenpflegeheim.

Es heißt Domicil.

Das ist in der Transvaalstraße 22 bis 24.

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 16.07.2020 wieder regelmäßig statt

Termine

Donnerstags, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Rehberge an der Ecke Afrikanische Straße/ Otawistraße
Afrikanische Str. 44, 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Claire - Tanztherapeutin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Kiezsportübungsleiterin

Rund um Fit

Rundum Fit richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Mohamed leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam gibt es spielerisches Training mit und ohne Ball, einfaches Workout und Fitnessübungen für Jedermann und –frau.

Treffpunkt ist an der Minigolfanlage.

Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.

Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet ab dem 11.06.2020 wieder statt

Termine

Donnerstags, von 14:00 bis 15:30.

Ort

Fritz- Schloß- Park/ Poststadion
Rathenower Str. 17, 10559 Berlin, Deutschland

Yoga

Das Angebot ist für alle,
die mit anderen zusammen Yoga machen wollen.
Annette ist die Übungsleiterin.
Sie macht verschiedene Gruppen.

Wann ist das Angebot?

Eine Gruppe ist montags um 18:15 Uhr.
Hast du schon oft Yoga gemacht?
Dann kannst du zu dieser Gruppe kommen.

Eine Gruppe ist montags um 19:45 Uhr.
Weißt du noch nicht wie man Yoga macht?
Dann kannst du zu dieser Gruppe kommen.

Eine Gruppe ist samstags um 15:30 Uhr.
Diese Gruppe ist für Erwachsene und Kinder.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns am SportJugend Club.
Wir können draußen Yoga machen
oder in einem Raum.
Das bestimmen wir zusammen.

Bitte Voranmeldung bei info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Donnerstags, von 18:00 bis 19:30. Für alle

Ort

Schillerpark
Ungarnstraße 75, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Bewegung ist Leben

Das ist ein Angebot für alle,
die über 50 Jahre alt sind.
Bei diesem Angebot könnt ihr euch
zusammen bewegen.
Natalia ist die Übungsleiterin.

Wann ist das Angebot?

Wir treffen uns dienstags um 16 Uhr.

Wo ist das Angebot?

Wir treffen uns bei der Selbsthilfe Werkstatt StadtRand.

Das ist in der Perleberger Straße 44.

Bei Interesse bitte vorher eine Mail senden an info@kiezsport-berlin.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 16:00 bis 17:30.

Ort

Fritz- Schloß- Park/ Poststadion Rathenower Str. 12, 10559 Berlin, Deutschland
Rathenower Str. 13, 10559 Berlin, Deutschland