Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Herlinde leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam halten wir uns mit einfache Übungen wie:
Elemente aus dem Bereich Yoga, Pilates und Gymnastik –
Entspannung, Atemübungen, Koordinationsübungen rechte und linke Gehirnhälfte
Konzentrationsübungen-Gehirnaktivität
Dehnungsübungen und Stärkungsübungen der Muskeln.
Ganz wichtig: Beckenbodenübungen und Stärkung der Beinvenen
Die Übungen sollen Spaß machen, also ist viel lachen angesagt.
Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen und gestärkt durch die Woche kommen.
Diese Angebot wir finanziert im Rahmen des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“.