Qi Gong am Morgen

Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.

Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.

Zeitraum

Mai 2022-September 2022

Termine

Donnerstags, von 07:30 bis 08:30. für alle

Ort

Schillerpark Treffpunkt ist auf der Wiese links beim Eingang Edinburgerstr./Türkenstr.
Edinburger Str. 31, 13349 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Annette

Qi Gong inklusiv

Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.

Treffpunkt ist um 9.00h am Eingang Barfussstraße hinter dem Basketball Court im nördlichen Parkbereich. Dieser Eingang verbindet die beiden Parkhälften.

Das Angebot findet auf der Wiese hinter dem Basketball Court statt.

Mitmachen können alle!

Termine

mittwochs, von 09:00 bis 10:30. für Alle

Ort

draußen im Schillerpark Barfusstraße/Bristolstraße
Bristolstraße 28, 13349 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

der Ort ist gut zugänglich

Kursleiter*in

Annette

Tanzen in der Natur

Tanzen draußen in der Natur

Ganzkörpertraining, verschiedene Tanzelemente, Ausdruckstanz und Tanztherapie sowie Entwicklung kleiner Choreografien und Tanzimprovisationen. Entspannung, Meditationen, Atem-, Stimm- und Yogaübungen.

Wenn unsere Bewegungen von innen nach aussen fließen, dann findet in uns eine körperliche und emotionale Befreiung statt und wir werden zu einem bewegenden Lebewesen, das durch seinen Tanz seine Lebensgeschichte erzählt und mit sich selbst im Einklang ist.

Bewertungsfrei und experimentierfreudig werden wir auf dem Weg zu unserem inneren Tanz aufbrechen: durch Tanz und Bewegung werden wir es lernen uns selbst und unsere Umwelt wahrzunehmen und zu lieben. Dabei werden wir unsere Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Fantasien in unserer Tanzarbeit miteinbeziehen und nach kreativen Ausdrucks- sowie Handlungsmöglichkeiten suchen. Wir werden verschiedenen Tanztechniken kennen lernen, tanzend miteinander kommunizieren und unsere Erfahrungen und Gefühle austauschen.

Für die Teilnahme sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Geschlechter offen. Menschen mit Therapieerfahrungen sind herzlich willkommen. Bewegungsfreude, eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung bitte mitbringen bzw. anziehen.

Der Kurs findet im Rahmen des Projektes Bewegung draussen in Mitte statt.Kursleiterin:

Ieva Liela – Tanzdozentin, Tänzerin, Tanztherapeutin und freie Künstlerin. Kontakt: info@ievaliela.de

Ort:

Volkspark Rehberge

Treffpunkt: Eingang Park Rehberge (Otawistr./Afrikanische Str.)

U9 Rehberge

 

 

Zeitraum

findet regelmäßig statt

Termine

Mittwoch, von 18:00 bis 20:00.
Samstag, von 13:00 bis 15:00.

Ort

Volkspark Rehberge
Otawistr, 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

FamilienAkroYoga (ab 5 Jahren)

 

Ihr  wolltet schon immer mal in die Welt des Zirkus eintauchen? Schon immer mal Akrobatik ausprobieren? Dann bist seid ihr hier genau richtig.

Groß und Klein (ab 5 Jahren) erforschen gemeinsam Mut, Beweglichkeit, Vertrauen und Bewegungsmöglichkeiten. Wir spielen mit den unterschiedlichen Akrobatikfiguren, kombinieren sie und erleben kurze Akrobatikabläufe.

Termine

Freitags, von 16:30 bis 17:30.

Ort

Zeppelinplatz
G9W3+89 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Daniela und Melanie

Tanz aus der Reihe

Tanzen macht einfach Spaß. Schulen Sie Ihre Koordinierung und ihr Körpergefühl durch Salsa und andere Tänze aus dem Latinobereich: Cumbia, Calypso, Kizomba, Merengue, Bachata, Samba, Forro, Reggaeton… Entdecken Sie auch die Bal Folk-Tänze: getanzt werden Kreis-, Reihen-, Paartänze und Mixer (das sind Paartänze, bei denen jeweils nach einer Kehre ein Partnerwechsel erfolgt). Dadurch, dass alle mittanzen, trägt jeder zu der besonderen Atmosphäre bei, einer Mischung aus Spaß, Musik, Freude an Bewegung und Geselligkeit. Als Gründerin und Choreografin der „CUERPO Y ALMA Dance Company“ im Jahr 2000 bringt Claire jahrelange internationale Erfahrung aus ihren Workshops, Shows und Tanzanleitungen mit und macht dieses Bewegungsangebot zu einem vielfältigen tänzerischen Erlebnis sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger.

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

Termine

Donnerstags, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Rehberge
Otawistr, 13351 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Claire - Tanztherapeutin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Kiezsportübungsleiterin

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...