Sitzgymnastik

Bewegung macht Spaß und tut gut!
Langes Stehen kann sehr anstrengend sein, viele
schöne Übungen lassen sich aber auch behutsam
und effektiv im Sitzen machen.
Gemeinsam wollen wir unsere Beweglichkeit verbessern,
Muskeln kräftigen und den Kreislauf in
Gang bringen.
Wir freuen uns auf Sie!

Das Angebot ist kostenlos!

Bitte beachten Sie die geltenden Hygieneregeln

Zeitraum

ab 16.11.2021

Termine

donnerstags, von 10:00 bis .

Ort

Paul-Schneider-Haus
Schönwalder Straße 23, Spandau Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dagmar

Nordic Walking

Dieser Kurs beinhaltet das Einstellen der Stöcke, das Erlernen vom richtigen Gehen und Handhaben der Stöcke. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking für Körper und Geist. Wenn möglich bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringe, wir haben aber auch einige vor Ort, die dann desinfiziert werden.

Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!

 

Das Angebot ist kostenlos!

Termine

Dienstags, von 15:00 bis 16:00. Für Einsteiger*innen
Dienstags, von 16:00 bis 17:30. für Fortgeschrittene

Ort

Treffpunkt: Paul-Schneider-Haus Schönwalder Str. 23-24
Schönwalder Str. 23-24, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dagmar

Winterspielplatz für Eltern mit Kindern bis 6 Jahre

Eltern-Kind-Winterspielplatz

Gemeinsames Spielen und Bewegen in der Spandauer Neustadt!

Hier können alle Familien mit Kindern bis 6 Jahren kommen und gemeinsam die Bewegungslandschaften ausprobieren (untere Halle).

Um Voranmeldung unter: klump@bwgt.org wird gebeten.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte beachtet die Hygieneregeln. Kinder bis zum 6 Lebensjahr müssen nicht getestet sein.

Das Angebot ist kostenlos!

 

 

Zeitraum

ab 07.11.2021

Termine

Sonntags, von 14:30 bis 17:30. Für Familien

Ort

Sporthalle Lynar-Grundschule
Lutherstraße 19, 13585 Berlin, Deutschland

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an alle die Lust haben mit Gleichgesinnten gemeinsam Qi Gong zu machen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen! Bitte beachtet die Hygieneregeln.

Das Angebot ist kostenlos!

Termine

mittwochs, von 10:00 bis 11:30. für alle

Ort

Treffpunkt: Vor dem Paul-Schneider-Haus. Bei schönem Wetter findet das Angebot im Koeltzepark statt.
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Doc

Klettern

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Jeden Samstag öffnet die Lynar-Grundschule ihre Türen und ihr habt die Möglichkeit Klettern selbst auszuprobieren. Schuhe und Gurte können vor Ort ausgeliehen werden. Unsere erfahrenen Übungsleiter*innen zeigen euch wie es geht…

Kinder und Minderjährige brauchen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten.

 

Das Angebot findet Corona-bedingt zur Zeit leider nicht statt

Termine

Samstags, von 14:30 bis 17:30. Für Groß und Klein

Ort

obere Sporthalle der Lynar-Grundschule
Lutherstraße 19, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

erfahrene Übungsleiter*innen mit Kletterschein

Qi Gong

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben gemeinsam Qi Gong zu machen. Auch für Ältere und Menschen mit Beeinträchtigungen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen! Bitte beachtet die Hygieneregeln.

Das Angebot ist kostenlos!

Termine

Samstags, von 10:00 bis 11:30. Für Alle

Ort

Treffpunkt: Vor dem Paul-Schneider-Haus. Bei schönem Wetter findet das Angebot im Koeltzepark statt.
Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Monika

Spielmobil im Koeltzepark

In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Immer sonntags sorgt das Spielmobil wieder für viel Spaß und Bewegung im Freien! Viele spannende Bewegungsspiele mit Spiel- und Sportgeräten warten auf Euch!

Einfach vorbeikommen und ausprobieren.

Das Angebot ist kostenlos!

Bitte beachtet die Hygieneregeln.

Termine

Sonntags, von 14:30 bis 17:30. Für Groß und Klein

Ort

im Koeltzepark (auf dem großen Spielplatz)
Lutherstraße 19, 13585 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Mike

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...