Bewegte Spaziergänge #2

Wir treffen uns vor dem SOS Kinderdorf und spazieren dann durch Moabit und die umliegenden Parks.

Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Zwischendurch  machen wir etwas Gymnastik.

Kommt vorbei und geht einfach mit!

Das Angebot ist kostenlos!

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

Termine

Montags, von 15:00 bis 16:30. für Erwachsene

Ort

Treffpunkt: Vor dem SOS Kinderdorf
Waldstraße 23-24, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Susanne

Gesund durch Gehen

Der Kurs „Gesund durch Gehen“ kräftigt und entspannt gleichermaßen. Das abwechslungsreiche Programm ist darauf ausgerichtet, den individuellen Gang und die Eigenwahrnehmung zu verbessern. Fast alle Übungen werden im Gehen ausgeführt und basieren auf funktionellem Training. Neben den gemeinsamen Übungen in der Gruppe wird jede/r Teilnehmer/in auch individuell gefördert.

Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

Mai 2022-Dezember2022

Termine

Mittwochs, von 10:30 bis 12:30. für alle

Ort

Treffpunkt ist am Gerickesteig HElgoländer Ufer
Gerickesteg, Gerickesteg, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Jörg

Calisthenics für alle

Ziele: Allgemeine Kräftigung, v.a. Oberkörper. Bspw. vereinfachte Varianten
der Liegestütze und Klimmzüge, Beweglichkeitsübungen im Schultergürtel
uvm.
Street Workout ist eine sehr effektive und außerdem sehr umweltfreundliche
Sportart, die schon sein Jahrzehnten existiert und immer populärer wird.
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen
(natürlich deren einfache Variante) dieser Disziplin kennen!

Freue mich auf das Training mit Dir!

Treffpunkt: An der Calisthenicsanlage direkt gegenüber vom Testzentrum!

Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

Mai 2022-September 2022

Termine

Dienstags, von 18:00 bis 19:00. für alle

Ort

Poststadion Lehrter Str. 59, 10557 Berlin, Deutschland
Lehrter Str. 59, 10557 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Oxana

Spiel und Spaß hinterm Stadtschloss

Für alle, die Lust auf Spiel und Bewegung haben!

Das Angebot richtet sind insbesondere an Kinder und Familien.

Verschiedene Kleinspiel- und Sportgeräte können zum gemeinsamen Bewegen genutzt werden.

Kommt vorbei!

Das Angebot ist kostenlos!

Das Angebot pausiert und startet ab Frühjahr 2023 wieder!

Zeitraum

Start 10.04.2022

Termine

sonntags, von 13:00 bis 16:00. für Kinder, Familien und alle Anderen

Ort

Spielplatz hinterm Stadtschloss
Rostocker Str. 32A, 10553 Berlin, Deutschland

Calisthenics-Fitness-Workout am Ufer

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht am Neuen Ufer!

Du hast Lust auf ein Workout im Freien zusammen mit netten Leuten? Dann komm zum Calisthenics-Workout am Neuen Ufer. Unser Studio ist der Freiraum an der Spree.

Komm vorbei und mach mit!

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich

(gefördert durch das Programm Sozialer Zusammenhalt).

Das Angebot ist kostenlos!

Das Angebot findet aktuell nicht sttt!

Termine

Freitags, von 15:00 bis 16:30. für Alle

Ort

Sportpark Neues Ufer
Wiebestraße 8, 10553 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Henri

Qi Gong Ü 60

Qi Gong Ü60 richtet sich an ältere Menschen, die Lust haben sich zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Auch Menschen mit Mobilitätseinschränkungen sind herzlich eingeladen mitzumachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch behutsame Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration Schritt für Schritt gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt.

Wenn möglich bitte passende bequeme Kleidung mitbringen.

Das Angebot findet auf dem Gelände des päd. betreutem Ottospielplatz statt.

In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).

Das Angebot ist kostenlos!

Bitte beachtet die Hygieneregeln

Termine

Dienstags, von 10:30 bis 12:00. für ältere Erwachsene

Ort

pädogogisch betreuter Ottospielplatz im Ottopark
Ottostr., 10555 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

auch für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen geeignet

Kursleiter*in

Claudia

Acroyoga für Alle

Das Acroyoga-Angebot richtet sich an Alle die Lust haben sich gemeinsam zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Alter, Vorkenntnisse oder Fitnesszustand sind nicht wichtig – alle Übungen werden individuell gestaltet.

Behutsam werden Schritt für Schritt Muskeln gestärkt, Vertrauen durch Partnerübungen aufgebaut und Kraft für den Alltag gesammelt.

Hierbei werden Elemente aus Akrobatik, Yoga und Thaimassage vereint.

Wenn möglich bitte passende, bequeme Kleidung mitbringen.

Kommt vorbei und macht mit – alle sind herzlich willkommen!

Das Angebot ist kostenlos!

Bitte beachtet die Hygieneregeln.

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

Mai-Oktober 2022

Termine

Freitags, von 18:00 bis 19:30. für alle
Freitags, von 19:30 bis 21:00. Für alle

Ort

im kleinen Tiergarten
Kleiner Tiergarten, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Melanie

Winterspiel(t)raum

Wenn das Wetter wieder schlechter wird und es zu nass und kalt für Bewegung draußen ist, sorgt der Winterspielplatz im Stadtschloss für Spiel, Spaß und Bewegung. Das Angebot richtet sich an Familien mit Kindern bis 6 Jahren.

Auch ältere Kinder und Geschwisterkinder sind willkommen! Euch erwartet ein tolles Angebot mit vielen Bewegungsspielen im Bewegungsraum der Stadtschlosskids

Wir freuen uns auf Euch!

 

Zeitraum

Ab 30.10.22

Termine

sonntags, von 15:00 bis 18:00. Für Familien

Ort

Stadtschloss Moabit
Rostocker Str. 32, Berlin, Deutschland

MOMS-OUTDOOR-FITNESS

Du hast Spaß am Sport mit Deinem Kind an der frischen Luft? Du hast Lust andere Mamas kennenzulernen? Dann bist Du bei MOMS Outdoor Fitness mit Baby genau richtig! Dich erwartet neben anderen tollen Mamas mit Baby ein Ganzkörperworkout, in dem Du Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Wir machen Sport mit allem was der Park hergibt…
Bitte eine Sportmatte oder eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Das Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
https://sportimpark.berlin.de/

Termine

Dienstag, von 10:00 bis 11:30.

Ort

Spielplatz in der Bremerstraße
Bremer Str. 47, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

Tischtennis

Für Groß und Klein. Wenn du schon immer mal wieder Tischtennis spielen wolltest, dir aber der richtige Partner/ die richtige Partnerin fehlt, du noch ein paar Tipps haben möchtest, komm doch einfach vorbei.

Ob Übungen, Wettkampf oder freies Spiel – Yannick freut sich auf euch!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Treffpunkt ist an den Tischtennistischen im südlichen Teil des Parks.

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

 

Termine

Montags, von 18:00 bis 19:30.

Ort

Bredowtreff
Bredowstraße 31-32, 10551 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Yannik

Heigln – Bewegungstraining Methode Heigl

Von der Zufahrt Turmstraße des ehemaligen Krankenhauses rechts halten. Ihr findet uns hier unter den Birken.

Heigltraining besteht aus einfachen, leicht zu lernenden, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die mehrfach wiederholt werden. Es werden alle großen Muskelpartien des Körpers angesprochen. Keine Anspannung dauert so lange, dass sie zur Verspannung oder großen Anstrengung wird. Dadurch ist das Heigln für alle Altersgruppen und auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Problemen geeignet. Wir brauchen keine Hilfsmittel, keine Turnhalle und keine spezielle Kleidung; wir trainieren ganzjährig draußen und es genügt bewegungsfreundliche Kleidung.

Das Angebot wird gefördert über das Programm Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

am 25.11. findet das Training um 14 Uhr statt

Zeitraum

findet regelmäßig statt

Termine

Freitags, von 10:00 bis 11:30.

Ort

auf dem Gelände der ehemaligen Krankenhauses Moabit
Turmstraße 22, 10559 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Dorit

Rund um Fit

Rundum Fit richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Mohamed leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam gibt es spielerisches Training mit und ohne Ball, einfaches Workout und Fitnessübungen für Jedermann und –frau.

Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Termine

Mittwochs, von 15:00 bis 16:30.

Ort

Fritz-Schloss-Park, Treffpunkt ist am Eingang der Minigolfanlage
Fritz-Schloss-Park, Amtsgericht Tiergarten, 10559 Berlin, Deutschland

Bewegung ist Leben

„Bewegung ist Leben“ richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Birgit leitet diese offene Gruppe.

Treffpunkt ist am Eingang zum Fritz- Schloß- Park, Kreuzung Rathenower Straße/ Turmstraße. Gegenüber des Minigolfplatzes, an den Bänken.

Ohne Anmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.

Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.

https://sportimpark.berlin.de/

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 16:00 bis 18:00.

Kursleiter*in

Birgit

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...