Frauenfitness

Bitte mit Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt!

Treffpunkt: Parkeingang gegenüber Ramlerstraße

Fitness für Frauen bietet allen bewegungsinteressierten Frauen die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden/ zu bleiben.Es ist ein buntes Training mit  Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an.

In Kooperation mit Sport im Park

Bitte mit Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de

Zeitraum

Sommer 2021

Termine

Dienstags, von 17:30 bis 19:00. für Frauen

Ort

Humboldthain Brunnenstraße gegenüber der Ramlerstraße am Schild
Brunnenstraße, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Lea

Meditation und Achtsamkeit

Mediation und Achtsamkeit ist in aller Munde, aber was genau hat es damit überhaupt auf sich?
Ausprobieren und losmeditieren lautet die Devise.

Ob Gehmeditation, Fantasiereise oder Bodyscan, gemeinsam erkunden wir die mannigfaltigen Varianten in denen sich Meditation und Achtsamkeit präsentieren.

Das Angebot wird finanziert über „Bewegung draußen in Mitte“.

Treffpunkt: auf der großen Wiese mitten im Humboldthain

Termine

Donnerstag, von 17:00 bis 17:45.

Ort

Volkspark Humboldthain
Unnamed Road, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Alex

Straßensport II

Kommen Sie auf auf den Vinetaplatz und machen Sie mit.

Wir bewegen uns gemeinsam zu Musik: Aufwärm- , Mobilitätsübungen  und Entspannung.

Dieses Angebot richtet sich vor allem an ältere Menschen.

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Termine

Mittwochs, von 11:00 bis 12:30. Für Alle

Ort

auf der Wiese am Vinetaplatz
Vinetapl. 4, 13355 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

Das Angebot ist barrierefrei

Kursleiter*in

Ieva

Yoga für Kinder

Wir zeigen euch, wie Ruhe und Entspannung richtig Spaß machen können. 
Bei uns lernt ihr verschiedene Yogaspiele und Entspannungsübungen kennen und könnt für eine Stunde mal so richtig abschalten. 
auf der großen Wiese im Humboldthain
moment.mal e.V. ist ein gemeinnütziger Verein der soziale Yogaprojekte für Kinder organisiert. Wir arbeiten mit sozialen und staatlichen Einrichtungen zusammen und unterrichten stets zu zweit, um auf die individuellen Bedürfnisse der Kinder eingehen zu können.

Dieses Angebot wird gefördert durch das Netzwerkfondsprojekt „Bewegung draußen in Mitte“.

Termine

Dienstag, von 16:30 bis 18:00.

Ort

Volkspark Humboldthain
Humboldthain, Brunnenstraße, Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Silvia und Julia

Yoga Für Anfänger*innen

Jede*r kann Yoga.

Du hast bisher nur von Yoga gehört und möchtest deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist Yoga für Anfänger*innen für dich genau das Richtige. Diese Yogastunde ist für Anfänger*innen und alle Praktizierenden mit etwas mehr Erfahrung geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten.

Treffpunkt: auf der großen Wiese

https://www.google.de/maps/@52.5448142,13.3841982,17z

Falls vorhanden bitte eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mitbringen.

Dieses Angebot wird gefördert durch das Netzwerkfondsprojekt „Bewegung draußen in Mitte“.

Zeitraum

ab 1. Juni

Termine

Dienstag, von 17:00 bis 18:30.

Ort

Volkspark Humboldthain
Unnamed Road, 13355 Berlin, Deutschland

Barrierefreiheit

mit dem Rollstuhl erreichbar, Toiletten im Park und am S- Bahnhof Gesundbrunnen, Bahnhof Gesundbrunnen mit Rollstuhl befahrbar, S- Bahnhof Nordbahnhof eingeschränkt mit Rollstuhl befahrbar (Lücke zwischen Zug und Bahnsteigkante)

Kursleiter*in

Alex

Fit mit Baby

Kommen Sie auf auf den Vinetaplatz und machen Sie mit.

Wir bewegen uns gemeinsam zu Musik: Aufwärmübungen, Tanz und Entspannung.

Hier sind alle willkommen, egal welches Alter, Groß und Klein.

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Termine

Mittwochs, von 10:00 bis 10:45. für Eltern mit Babys und Kleinkindern

Ort

auf der Wiese am Vinetaplatz
Vinetapl. 4, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Ieva

MOMS-OUTDOOR-FITNESS II

Du hast Spaß am Sport mit Deinem Kind an der frischen Luft? Du hast Lust andere Mamas kennenzulernen? Dann bist Du bei MOMS Outdoor Fitness mit Baby genau richtig! Dich erwartet neben anderen tollen Mamas mit Baby ein Ganzkörperworkout, in dem Du Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Wir machen Sport mit allem was der Park hergibt…
Bitte eine Sportmatte oder eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Anmeldung unter moms_outdoor_fitness@yahoo.com

Termine

Montags, von 10:00 bis 12:00. Für Groß und Klein

Ort

Humboldthain, der Treffpunkt ist Parkeingang Humboldthain gegenüber Ramlerstraße am Parkschild.
Ramlerstraße 19a, 13355 Berlin, Deutschland

Kursleiter*in

Kim

Bewegungs-Kinder-Café

Winter, Spiel und Sport richtet sich an Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren. Im Saal führen wir kleine Tischtennis- und Kicker-Turniere durch, probieren uns im Indoor-Bowling und Crossboccia und machen kleine Gruppenspiele.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 8 Personen. Für die Teilnahme müsst ihr euch vor Ort in die im Olof-Palme-Zentrum ausgelegten Kontaktlisten eintragen.

Parallel findet im Café-Bereich ein Winterspielangebot für Kleinkinder und ihre Eltern statt. In gemütlicher Atmosphäre können Eltern bei Kaffee und Kuchen zu kleinen Preisen beisammen sitzen und mit ihren Kleinsten spielen.

Das Angebot ist eine Kooperation von „Brunnenviertel bewegt“ und dem Nachbarschaftstreff im Olof-Palme-Zentrum.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Samstags, von 14:30 bis 17:30. Für Kinder und Jugendliche

Ort

Olof-Palme-Zentrum
Demminer Str. 28, Berlin, Deutschland

Draußen, Spiel & Sport

Während der warmen Jahreszeit fi ndet im Brunnenviertel
wieder Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder und Familien
im Freien statt! Im Garten des Olof-Palme-Zentrums
warten viele spannende Bewegungsspiele mit Federball,
Frisbee, Schwungtuch und Co. auf Euch! Bitte achtet darauf
Mindestabstände möglichst einzuhalten und bleibt
lieber zu Hause falls ihr euch nicht so gut fühlt. Einfach
vorbeikommen und mitmachen – eine Voranmeldung ist
nicht notwendig.

In Kooperation mit dem QM Brunnenviertel. Gefördert durch das Programm Soziale Stadt.

Das Angebot findet aktuell nicht statt

Termine

Sonntags, von 14:30 bis 17:30. Für Familien mit Kindern bis 8 Jahren
Samstags, von 14:30 bis 17:30. Für Kinder ab 8 Jahre

Ort

Garten des Olof Palme Zentrums
Demminer Straße 28, Berlin, Deutschland

Thaiboxen

Hast du Lust deine Kraft zu erproben und an deine Grenzen zu gehen? Gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun und Thaiboxen zu lernen? Mit Lea kannst du im Olof Palme Zentrum gemeinsam mit anderen Mädchen und jungen Frauen trainieren.

Dies ist ein Angebot des Sportvereins Kiezsport Berlin e.V. Wenn du an dem Angebot teilnehmen möchtest, kannst du gerne zu einem Probetraining kommen. Danach ist die Mitgliedschaft im Sportverein notwendig.

Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de

Zeitraum

findet wieder regelmäßig statt

Termine

Dienstags, von 19:00 bis 21:00. für Mädchen und junge Frauen ab 14 Jahren

Ort

Olof-Palme-Zentrum
Demminer Str. 28, 13355 Berlin

Kursleiter*in

Lea

Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...