Alle Angebote umsonst, draußen und drinnen finden immer im Rahmen der Vorgaben des Infektionsschutzgesetzes statt. Genaue Infos findest du, indem du auf das jeweilige Angebot klickst…
Cross Fit Workout mit Oussama.
Training mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichen Gewichten.
Funktionelles Training.
Für alle Altersstufen und Fitnesslevel!
Kommt einfach vorbei und macht mit. Das Angebot ist kostenlos.
Finanziert durch das Straßen- und Grünflächenamt im Rahmen des Projekts Fair Play im Park.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.
Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.
Das Angebot ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Durchgeführt in Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Straßen- und Grünflächenamt Neukölln.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.
Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Straßen- und Grünflächenamt Neukölln.
Workout mit Oussama.
Training mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichen Gewichten.
Funktionelles Training.
Für alle Altersstufen und Fitnesslevel!
Kommt vorbei – macht mit…
Dieses Angebot wird finanziert über „Bewegung draußen in Mitte“.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen. Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Dieses Angebot wird finanziert über das Projekt Berlin bewegt sich.
Das Bewegungsangebot ist offen für alle. (Wieder-)Einsteiger:innen sind herzlich willkommen.
Hier könnt ihr die Calisthenicsanlage ausprobieren und bekommt eine Idee davon, was an den Geräten alles möglich ist.
Dieses Angebot wird finanziert über das Projekt Berlin bewegt sich.
Fitness für alle bietet allen Bewegungsinteressierten die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden/ zu bleiben.Es ist ein buntes Training mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an.
Bitte mit Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de.
Dieses Angebot wird finanziert über das Projekt Berlin bewegt sich.
Hast du Lust deine Kraft zu erproben und an deine Grenzen zu gehen? Gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun und Thaiboxen zu lernen? Hier sind alle Kinder und Jugendliche eingeladen sich auszuprobieren.
Dieses Angebot wird finanziert über das Projekt Berlin bewegt sich.
Dieses Angebot richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Gemeinsam gibt es spielerisches Training mit und ohne Ball, einfache Fitnessübungen für Jedermann und –frau.
Dieses Angebot wird finanziert über das Projekt Berlin bewegt sich.
Das Bewegungsangebot ist offen für alle. (Wieder-)Einsteiger:innen sind herzlich willkommen.
Hier könnt ihr die Calisthenicsanlage ausprobieren und bekommt eine Idee davon, was an den Geräten alles möglich ist.
Dieses Angebot wird finanziert über das Projekt Berlin bewegt sich.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen. Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Dieses Angebot wird finanziert über das Projekt Berlin bewegt sich.
Yoga(gymnastik) für alle.
Der Fokus liegt auf richtiger Haltung /Ausrichtung der Asanas (Übungen), Atmung und Entspannung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, komm einfach vorbei.
Bitte mitbringen: Matte (falls vorhanden), langes Handtuch oder Schal und ein Getränk
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Herlinde leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam halten wir uns mit einfache Übungen im Stehen oder Sitzen fit. Dieses Angebot ist für Jedermann und –frau.
Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen und gestärkt durch die Woche kommen.
Diese Angebot wir finanziert im Rahmen des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“.
Dieses Angebot richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Venka leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam gibt es spielerisches Training, einfache Fitnessübungen für Jedermann und –frau.
Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.
Diese Angebot wir finanziert im Rahmen des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“.
Wir treffen uns am Kieztreff und erkunden auf unseren Spaziergängen gemeinsam die Umgebung. Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Zwischendurch machen wir etwas Gymnastik. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit im Kieztreff noch einen Kaffee zu trinken.
Kommt vorbei und geht einfach mit!
Diese Angebot wir finanziert im Rahmen des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“.
Dieses Angebot richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Eva leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam gibt es spielerisches Training mit und ohne Ball, einfache Fitnessübungen für Jedermann und –frau.
Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.
Diese Angebot wir finanziert im Rahmen des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“.
Hast du Lust deine Kraft zu erproben und an deine Grenzen zu gehen? Gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun und Thaiboxen zu lernen?
Dann komm vorbei und mach mit.
Das Thaiboxen findet auf dem Bolzplatz auf der Grünfläche zwischen Telestraße und A100 statt.
Diese Angebot wir finanziert im Rahmen des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.
Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Treffpunkt ist neben den Fitnessgeräten.
Dieses Angebot wird gefördert durch das Programm Sport im Park.
Wir spielen gemeinsam Basketball. Wir zeigen euch die Grundlagen und Techniken.
Treffpunkt ist auf dem Basketballplatz neben der Skateranlage.
Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.
Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.
| Gemeinsam machen Kräftigungübungen und nutzen die vorhandene Geräte im Park.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park. |
Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Wir spazieren durch den Park und machen zwischendruch etwas Gymnastik und einige Bewegungsspiele. das Angebot ist besonders für Ältere geeignet.
Im Maria-Rimkus-Haus befinden sich Toiletten!
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Wir spazieren durch den Park und machen zwischendruch etwas Gymnastik und einige Bewegungsspiele. das Angebot ist besonders für Ältere geeignet.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Dieser Kurs ist besonders geeignit für Ältere und Personen, die nicht lange stehen können. Gemeinsam machen wir Mobiliesierungs- und Krätigungsübungen im Sitzen.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Wir spazieren durch den Park und zwischendruch machen wir etwas Gymnastik.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Ziele: Allgemeine Kräftigung, v.a. Oberkörper. Bspw. vereinfachte Varianten
der Liegestütze und Klimmzüge, Beweglichkeitsübungen im Schultergürtel
uvm.
Street Workout ist eine sehr effektive und außerdem sehr umweltfreundliche
Sportart, die schon sein Jahrzehnten existiert und immer populärer wird.
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen
(natürlich deren einfache Variante) dieser Disziplin kennen!
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Bei unserer Runde durch den Parkmachen wir verschiedene Gymnastikeinheiten.
Kommt vorbei und macht mit!
Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Bei unserer Runde durch den Parkmachen wir verschiedene Gymnastikeinheiten.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Gemeinsam machen wir Kräftigungübungen und nutzen die vorhandene Geräte im Park.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Der Kurs „Gesund durch Gehen“ kräftigt und entspannt gleichermaßen. Das abwechslungsreiche Programm ist darauf ausgerichtet, den individuellen Gang und die Eigenwahrnehmung zu verbessern. Fast alle Übungen werden im Gehen ausgeführt und basieren auf funktionellem Training. Neben den gemeinsamen Übungen in der Gruppe wird jede/r Teilnehmer/in auch individuell gefördert.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Ziele: Allgemeine Kräftigung, v.a. Oberkörper. Bspw. vereinfachte Varianten
der Liegestütze und Klimmzüge, Beweglichkeitsübungen im Schultergürtel
uvm.
Street Workout ist eine sehr effektive und außerdem sehr umweltfreundliche
Sportart, die schon sein Jahrzehnten existiert und immer populärer wird.
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen
(natürlich deren einfache Variante) dieser Disziplin kennen!
Freue mich auf das Training mit Dir!
Treffpunkt: An der Calisthenicsanlage direkt gegenüber vom Testzentrum!
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Bitte mit Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de
Treffpunkt: Parkeingang gegenüber Ramlerstraße
Fitness für Frauen bietet allen bewegungsinteressierten Frauen die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden/ zu bleiben.Es ist ein buntes Training mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an.
In Kooperation mit Sport im Park.
Jeden Samstag nutzen wir den Garten und die Räume des OPZs für gemeinsame Bewegung, Spiel und Sport!
Bewegungsgeräte zum Ausleihen und mitmachen warten auf euch!
Bitte beachtet die Hygieneregeln.
Das Angebot ist kostenlos!
Qi Gong sorgt für Entspannung und stärkt körperliche und seelische Selbstheilungskräfte. Das Angebot soll helfen Stress und psychische Probleme abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.
Treffpunkt ist um 9.00h am Eingang Barfussstraße hinter dem Basketball Court im nördlichen Parkbereich. Dieser Eingang verbindet die beiden Parkhälften.
Das Angebot findet auf der Wiese hinter dem Basketball Court statt.
Mitmachen können alle!
Für alle, die Lust auf Spiel und Bewegung haben!
Das Angebot richtet sind insbesondere an Kinder und Familien.
Verschiedene Kleinspiel- und Sportgeräte können zum gemeinsamen Bewegen genutzt werden.
Kommt vorbei!
Das Angebot ist kostenlos!
Fitness für Alle!
Du hast Lust auf ein Workout und willst fit durch den Winter?
Dann komm zum X-Fit mit Amar. Das Training findet im Freien statt, also denkt bitte an passende Kleidung.
Bitte beachtet die Hygieneregeln!
Das Angebot ist kostenlos!
Tanzen inside out
Ganzkörpertraining, verschiedene Tanzelemente, Ausdruckstanz und Tanztherapie sowie Entwicklung kleiner Choreografien und Tanzimprovisationen. Entspannung, Meditationen, Atem-, Stimm- und Yogaübungen.
Wenn unsere Bewegungen von innen nach aussen fließen, dann findet in uns eine körperliche und emotionale Befreiung statt und wir werden zu einem bewegenden Lebewesen, das durch seinen Tanz seine Lebensgeschichte erzählt und mit sich selbst im Einklang ist.
Bewertungsfrei und experimentierfreudig werden wir auf dem Weg zu unserem inneren Tanz aufbrechen: durch Tanz und Bewegung werden wir es lernen uns selbst und unsere Umwelt wahrzunehmen und zu lieben. Dabei werden wir unsere Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Fantasien in unserer Tanzarbeit miteinbeziehen und nach kreativen Ausdrucks- sowie Handlungsmöglichkeiten suchen. Wir werden verschiedenen Tanztechniken kennen lernen, tanzend miteinander kommunizieren und unsere Erfahrungen und Gefühle austauschen.
Für die Teilnahme sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Geschlechter offen. Menschen mit Therapieerfahrungen sind herzlich willkommen. Bewegungsfreude, eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung bitte mitbringen bzw. anziehen.
Der Kurs findet im Rahmen des Projektes Bewegung draussen in Mitte in Kooperation mit dem PSR Kollektiv statt.
Kursleiterin:
Ieva Liela – Tanzdozentin, Tänzerin, Tanztherapeutin und freie Künstlerin. Kontakt: info@ievaliela.de
Ort:
Uferstudios
Heizhaus der Ufersstudios
Studio 16, Eingang von der Strassenseite.
Uferstr. 23
13357 Berlin
U8 Pankstraße
U9 Osloer Strasse
U9 Nauener Platz
S-Bahn Gesundbrunnen
Bewegung macht Spaß und tut gut!
Langes Stehen kann sehr anstrengend sein, viele
schöne Übungen lassen sich aber auch behutsam
und effektiv im Sitzen machen.
Gemeinsam wollen wir unsere Beweglichkeit verbessern,
Muskeln kräftigen und den Kreislauf in
Gang bringen.
Wir freuen uns auf Sie!
Das Angebot ist kostenlos!
Bitte beachten Sie die geltenden Hygieneregeln
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.
Yoga(gymnastik) für alle.
Der Fokus liegt auf richtiger Haltung /Ausrichtung der Asanas (Übungen), Atmung und Entspannung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, komm einfach vorbei.
Bitte mitbringen: Matte (falls vorhanden), langes Handtuch oder Schal und ein Getränk
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!
Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!
Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.
Viele Spiel- und Bewegungsgeräte warten auf euch!
Kommt vorbei und macht mit!
Das Angebot ist kostenlos!
Bitte beachtet die Hygienregeln.
Selbstverteidigung im Eastend!
Für Alle die fit werden wollen und ihr Selbstbewusstsein stärken wollen! Übungen aus dem Boxtraining und viele Tipps helfen euch dabei.
Das Angebot ist kostenlos! Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Bitte beachtet die Hygieneregeln.
Yoga für Alle richtet sich an Alle die Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Gemeinsam wollen wir Muskeln entspannen und stärken und Kraft für den Alltag sammeln.
Das Angebot kostenlos! Einfach vorbeikommen und ausprobieren.
Bitte beachtet die Hygienregeln.
Allround Fit ist ein Mix aus Rückenfit, Schwinggymnastik und einfachem Yoga. Dieses abwechslungsreiche, Gelenkschonende Bewegungstraining eignet sich für alle Altersstufen und ist für Alle geeignet, die ihre Fitness steigern und erhalten wollen oder einfach Spaß an leichter Bewegung haben.
Beweglichkeit, Koordination, Dynamische Stabilität, Kraft und Ausdauer stehen hier im Fokus.
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Dieses Angebot richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen und mobil zu bleiben oder zu werden.
Das Angebot sichtet sich auch an Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Hier sind alle willkommen!
Dieses Angebot wird gefördert über das Projekt Sport im Park.
Bitte mit Voranmeldung unter lea_lea_lea@hotmail.de
Treffpunkt: Parkeingang gegenüber Ramlerstraße
Fitness für Frauen bietet allen bewegungsinteressierten Frauen die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden/ zu bleiben.Es ist ein buntes Training mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an.
In Kooperation mit Sport im Park
Lea leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an Personen, deren Fitness eher fortgeschritten ist.
Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt.
Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch/Unterlage und Wasser mit.
Das Angebot findet in Kooperation mit dem Straßen- und Grünflächenamt Neukölln statt und wird im Rahmen des Projektes Fair Play im Park gefördert.
Ziele: Allgemeine Kräftigung, v.a. Oberkörper. Bspw. vereinfachte Varianten
der Liegestütze und Klimmzüge, Beweglichkeitsübungen im Schultergürtel
uvm.
Street Workout ist eine sehr effektive und außerdem sehr umweltfreundliche
Sportart, die schon sein Jahrzehnten existiert und immer populärer wird.
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen
(natürlich deren einfache Variante) dieser Disziplin kennen!
Freue mich auf das Training mit Dir!
Treffpunkt: An der Calisthenicsanlage direkt gegenüber vom Testzentrum!
In diesem Kurs werden Akrobatik, Trommeln, Spiel und Bewegung vereint. Neugierig? Dann kommt einfach vorbei!
Ihr braucht nichts mitzubringen. Trommeln bringen wir.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.
Hatha Yoga,
gemeinsam wollen wir Muskeln und Mobilisation stärken und Kraft für den Alltag sammeln.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene.
Das Angebot ist kostenlos!
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
Wir treffen uns am SOS-Kinderdorf in der Waldsraße und spazieren dann durch Moabit und die umliegenden Parks.
Bewegung an der frischen Luft hält gesund und fit. Zwischendurch machen wir etwas Gymnastik.
Kommt vorbei und geht einfach mit!
Das Angebot ist kostenlos!
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht am Neuen Ufer!
Du hast Lust auf ein Workout im Freien zusammen mit netten Leuten? Dann komm zum Calisthenics-Workout am Neuen Ufer. Unser Studio ist der Freiraum an der Spree.
Komm vorbei und mach mit!
In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich
(gefördert durch das Programm Sozialer Zusammenhalt).
Das Angebot ist kostenlos!
Fit im Brunnenviertel!
Spaß bei Tanz und Bewegung!
Bitte beachtet die Hygieneregeln
Das Angebot ist kostenlos!
Jede*r kann Yoga.
Du hast bisher nur von Yoga gehört und möchtest deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist Yoga für Alle für dich genau das Richtige. Diese Yogastunde ist für Anfänger*innen und alle Praktizierenden mit etwas mehr Erfahrung geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten.
Treffpunkt: auf der großen Wiese
https://www.google.de/maps/@52.5448142,13.3841982,17z
Falls vorhanden bitte eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mitbringen.
Dieses Angebot wird gefördert durch das Netzwerkfondsprojekt „Bewegung draußen in Mitte“.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.
Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.
Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht
Burak bietet dir einmal Mal in der Woche ein angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!
Treffpunkt ist an den Fitnessgeräten gegenüber des Dracula Spielplatzes.
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, mit Gleichgesinnten gemeinsam Yoga zu machen.
Eine Yoga-Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Treffpunkt ist die Wiese neben den Fitnessgeräten.
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Neukölln.
Kraft- und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht
Burak bietet dir einmal Mal in der Woche ein angeleitetes Training. Komm vorbei und mach mit!
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.
Es besteht keine Testpflicht und keine Teilnehmendenbeschränkung mehr!
Lea leitet ein buntes Ganzkörpertraining mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung an. Der Kurs richtet sich an Personen, deren Fitness eher fortgeschritten ist.
Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt.
Wenn möglich, dann bring bitte ein Handtuch/Unterlage und Wasser mit.
Das Angebot findet in Kooperation mit dem Straßen- und Grünflächenamt Neukölln statt und wird im Rahmen des Projektes Fair Play im Park gefördert.
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.
In diesem Kurs werden Akrobatik, Trommeln, Spiel und Bewegung vereint. Neugierig? Dann kommt einfach vorbei!
Ihr braucht nichts mitzubringen. Trommeln bringen wir.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
In Kooperation mit dem Projekt Fair Play im Park, gefördert durch das Bezirksamt Grünflächenamt Neukölln.
Tanzen draußen in der Natur
Ganzkörpertraining, verschiedene Tanzelemente, Ausdruckstanz und Tanztherapie sowie Entwicklung kleiner Choreografien und Tanzimprovisationen. Entspannung, Meditationen, Atem-, Stimm- und Yogaübungen.
Wenn unsere Bewegungen von innen nach aussen fließen, dann findet in uns eine körperliche und emotionale Befreiung statt und wir werden zu einem bewegenden Lebewesen, das durch seinen Tanz seine Lebensgeschichte erzählt und mit sich selbst im Einklang ist.
Bewertungsfrei und experimentierfreudig werden wir auf dem Weg zu unserem inneren Tanz aufbrechen: durch Tanz und Bewegung werden wir es lernen uns selbst und unsere Umwelt wahrzunehmen und zu lieben. Dabei werden wir unsere Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Fantasien in unserer Tanzarbeit miteinbeziehen und nach kreativen Ausdrucks- sowie Handlungsmöglichkeiten suchen. Wir werden verschiedenen Tanztechniken kennen lernen, tanzend miteinander kommunizieren und unsere Erfahrungen und Gefühle austauschen.
Für die Teilnahme sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Geschlechter offen. Menschen mit Therapieerfahrungen sind herzlich willkommen. Bewegungsfreude, eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung bitte mitbringen bzw. anziehen.
Der Kurs findet im Rahmen des Projektes Bewegung draussen in Mitte statt.Kursleiterin:
Ieva Liela – Tanzdozentin, Tänzerin, Tanztherapeutin und freie Künstlerin. Kontakt: info@ievaliela.de
Ort:
Volkspark Rehberge
Treffpunkt: Eingang Park Rehberge (Otawistr./Afrikanische Str.)
U9 Rehberge
Dieser Kurs beinhaltet das Einstellen der Stöcke, das Erlernen vom richtigen Gehen und Handhaben der Stöcke. Wir zeigen euch die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking für Körper und Geist. Wenn möglich bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringe, wir haben aber auch einige vor Ort, die dann desinfiziert werden.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Das Angebot ist kostenlos!
Das Angebot richtet sich an alle, die gerne ein paar Körbe werfen. Hier kann jeder mitspielen. (Das Angebot findet nur statt, wenn genug Teilnehmer*innen vor Ort sind!)
Für das Basketball-Angbeot bitte Hallenschuhe mitbringen!
Eltern-Kind-Winterspielplatz
Gemeinsames Spielen und Bewegen in der Spandauer Neustadt!
Hier können alle Familien mit Kindern bis 6 Jahren kommen und gemeinsam die Bewegungslandschaften ausprobieren (untere Halle).
Um Voranmeldung unter: klump@bwgt.org wird gebeten.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte beachtet die Hygieneregeln. Kinder bis zum 6 Lebensjahr müssen nicht getestet sein.
Das Angebot ist kostenlos!
Qi Gong Ü60 richtet sich an ältere Menschen, die Lust haben sich zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Auch Menschen mit Mobilitätseinschränkungen sind herzlich eingeladen mitzumachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch behutsame Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration Schritt für Schritt gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt.
Wenn möglich bitte passende bequeme Kleidung mitbringen.
In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).
Das Angebot ist kostenlos!
Bitte beachtet die Hygieneregeln
Das Acroyoga-Angebot richtet sich an Alle die Lust haben sich gemeinsam zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Alter, Vorkenntnisse oder Fitnesszustand sind nicht wichtig – alle Übungen werden individuell gestaltet.
Behutsam werden Schritt für Schritt Muskeln gestärkt, Vertrauen durch Partnerübungen aufgebaut und Kraft für den Alltag gesammelt.
Hierbei werden Elemente aus Akrobatik, Yoga und Thaimassage vereint.
Wenn möglich bitte passende, bequeme Kleidung mitbringen.
Kommt vorbei und macht mit – alle sind herzlich willkommen!
Das Angebot ist kostenlos!
Bitte beachtet die Hygieneregeln.
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
Dieses Angebot richtet sich an Läufer*innen, Noch-Nicht-Läufer*innen, (Nordic-)Walker*innen und alle anderen, die einfach neugierig sind und sich gerne zu Fuß bewegen.
Hauptziel des Kurses ist eine Verbesserung der Wahrnehmung von Bewegungsabläufen im Gehen und Laufen. Übungen aus der Feldenkrais-Technik geben Impulse für eine bewusstere Körperwahrnehmung. Lasst euch überraschen, wie sich dies auf eure Geh- und Lauftechnik auswirkt. Wir starten immer mit einem kleinen Warm up und enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Diese Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.
Wenn das Wetter wieder schlechter wird und es zu nass und kalt für Bewegung draußen ist, sorgt der Winterspielplatz im Stadtschloss für Spiel, Spaß und Bewegung. Das Angebot richtet sich an Familien mit Kindern bis 6 Jahren.
Wegen der aktuellen Situation gibt es zwei Kurse hintereinander mit Lüftungszeiten dazwischen. Der erste Kurs findet von 15:00-16:15 Uhr statt, der zweite Kurs von 16:45-18:00 Uhr.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter klump@bwgt.org.
Wir freuen uns auf Euch!
In Kooperation mit dem Projekt Moabit bewegt sich (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).
Im Wesentlichen beschäftigen wir uns in der Feldenkrais-Methode damit wie wir eine Bewegung ausführen: Durch die aufmerksame und bewusste Wahrnehmung von Bewegung können wir neue Handlungs- und Spielräume erkennen.
Wir treffen uns vor dem Stadtteilladen. Das Angebot findet, so lage es das Wetter erlaubt draußen statt.
Dieses Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.
Winter, Spiel und Sport richtet sich an Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren. Im Saal führen wir kleine Tischtennis- und Kicker-Turniere durch, probieren uns im Indoor-Bowling und Crossboccia und machen kleine Gruppenspiele.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 8 Personen. Für die Teilnahme müsst ihr euch vor Ort in die im Olof-Palme-Zentrum ausgelegten Kontaktlisten eintragen.
Parallel findet im Café-Bereich ein Winterspielangebot für Kleinkinder und ihre Eltern statt. In gemütlicher Atmosphäre können Eltern bei Kaffee und Kuchen zu kleinen Preisen beisammen sitzen und mit ihren Kleinsten spielen.
Das Angebot ist eine Kooperation von „Brunnenviertel bewegt“ und dem Nachbarschaftstreff im Olof-Palme-Zentrum.
In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).
Dieses Angebot richtet sich an alle die Lust haben mit Gleichgesinnten gemeinsam Qi Gong zu machen.
Bitte in bequemer Kleidung kommen! Bitte beachtet die Hygieneregeln.
Das Angebot ist kostenlos!
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!
Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!
Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.
Für alle, die Lust auf Sport und Bewegung im Freien haben, gibt es während der warmen Jahreszeit an drei verschiedenen Orten in Neukölln offene Sport- und Bewegungsangebote zum Ausprobieren und Mitmachen.
Viele spannende Bewegungsspiele und Sportgeräte wie Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr warten auf Euch!
Mitmachen kann jeder der Lust hat – Groß und Klein – alle sind herzlich willkommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!
Unterstützt durch das Jugendamt, Bezirksamt Neukölln von Berlin.
Spiel, Spaß und Bewegung im Freien für Alle! Viele spannende Bewegungsspiele mit Federball,
Frisbee, Schwungtuch und Co. warten auf Euch!
Bitte beachtet die geltenden Hygieneregeln.
Das Angebot ist kostenlos!
In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).
Jeden Samstag öffnet die Lynar-Grundschule ihre Türen und ihr habt die Möglichkeit Klettern selbst auszuprobieren. Schuhe und Gurte können vor Ort ausgeliehen werden. Unsere erfahrenen Übungsleiter*innen zeigen euch wie es geht…
Kinder und Minderjährige brauchen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten.
In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben gemeinsam Qi Gong zu machen. Auch für Ältere und Menschen mit Beeinträchtigungen.
Bitte in bequemer Kleidung kommen! Bitte beachtet die Hygieneregeln.
Das Angebot ist kostenlos!
In Kooperation mit dem QM Spandauer Neustadt (gefördert durch das Programm Soziale Stadt).
Immer sonntags sorgt das Spielmobil wieder für viel Spaß und Bewegung im Freien! Viele spannende Bewegungsspiele mit Spiel- und Sportgeräten warten auf Euch!
Einfach vorbeikommen und ausprobieren.
Das Angebot ist kostenlos!
Bitte beachtet die Hygieneregeln.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit kleinen Übungen gestärkt in den Tag starten wollen. Wir trainieren die Beweglichkeit und Koordination. Mit viel Spaß machen wir Yoga auf dem Stuhl und Qi Gong im Stehen.
Ihr seid herzlich eingeladen mitzumachen!
Toiletten sind vor Ort!
bitte klingeln: Bülowstr. 94, Huzur Gemeinschaftsraum
Dieses Angebot wird über das Projekt Sport im Park finanziert.
Liebe Teilnehmer*innen, bitte beachtet die Hygienevorschriften! Ansonsten viel Spaß bei der Bewegung an der frischen Luft!
Ihr wolltet schon immer mal in die Welt des Zirkus eintauchen? Schon immer mal Akrobatik ausprobieren? Dann bist seid ihr hier genau richtig.
Groß und Klein (ab 5 Jahren) erforschen gemeinsam Mut, Beweglichkeit, Vertrauen und Bewegungsmöglichkeiten. Wir spielen mit den unterschiedlichen Akrobatikfiguren, kombinieren sie und erleben kurze Akrobatikabläufe.
Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM). Das Qi soll durch sanfte, manchmal auch herausfordernde Bewegungen in Fluß gebracht und Blockaden gelöst, die Polaritäten von Yin und Yang ausgegleichen werden.
Hier findet man innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, so dass man entspannt ins Wochenende starten kann.
In Kooperation mit Sport im Park.
Dieses Angebot wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziert und im Rahmen des Aktionsprogramms Gesundheit durchgeführt.
Hast du Lust deine Kraft zu erproben und an deine Grenzen zu gehen? Gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun und Thaiboxen zu lernen? Mit Lea kannst du im Olof Palme Zentrum gemeinsam mit anderen Mädchen und jungen Frauen trainieren.
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
Für Groß und Klein. Wenn du schon immer mal wieder Tischtennis spielen wolltest, dir aber der richtige Partner/ die richtige Partnerin fehlt, du noch ein paar Tipps haben möchtest, komm doch einfach vorbei.
Ob Übungen, Wettkampf oder freies Spiel – Yannick freut sich auf euch!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Treffpunkt ist an den Tischtennistischen im südlichen Teil des Parks.
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
Von der Zufahrt Turmstraße des ehemaligen Krankenhauses rechts halten. Ihr findet uns hier unter den Birken.
Heigltraining besteht aus einfachen, leicht zu lernenden, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die mehrfach wiederholt werden. Es werden alle großen Muskelpartien des Körpers angesprochen. Keine Anspannung dauert so lange, dass sie zur Verspannung oder großen Anstrengung wird. Dadurch ist das Heigln für alle Altersgruppen und auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Problemen geeignet. Wir brauchen keine Hilfsmittel, keine Turnhalle und keine spezielle Kleidung; wir trainieren ganzjährig draußen und es genügt bewegungsfreundliche Kleidung.
Tanzen macht einfach Spaß. Schulen Sie Ihre Koordinierung und ihr Körpergefühl durch Salsa und andere Tänze aus dem Latinobereich: Cumbia, Calypso, Kizomba, Merengue, Bachata, Samba, Forro, Reggaeton… Entdecken Sie auch die Bal Folk-Tänze: getanzt werden Kreis-, Reihen-, Paartänze und Mixer (das sind Paartänze, bei denen jeweils nach einer Kehre ein Partnerwechsel erfolgt). Dadurch, dass alle mittanzen, trägt jeder zu der besonderen Atmosphäre bei, einer Mischung aus Spaß, Musik, Freude an Bewegung und Geselligkeit. Als Gründerin und Choreografin der „CUERPO Y ALMA Dance Company“ im Jahr 2000 bringt Claire jahrelange internationale Erfahrung aus ihren Workshops, Shows und Tanzanleitungen mit und macht dieses Bewegungsangebot zu einem vielfältigen tänzerischen Erlebnis sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger.
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
Rundum Fit richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Mohamed leitet diese offene Gruppe. Gemeinsam gibt es spielerisches Training mit und ohne Ball, einfaches Workout und Fitnessübungen für Jedermann und –frau.
Ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
„Bewegung ist Leben“ richtet sich an alle über 50, die Lust haben, sich mit anderen zusammen zu bewegen. Birgit leitet diese offene Gruppe.
Treffpunkt ist am Eingang zum Fritz- Schloß- Park, Kreuzung Rathenower Straße/ Turmstraße. Gegenüber des Minigolfplatzes, an den Bänken.
Ohne Anmeldung und ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen, Energie tanken und sich mit Spaß gemeinsam bewegen.
Das Angebot wird finanziert über das Projekt Sport im Park.
Online-Angebote gibt es unter # Stay at home...